DI usia pernikahannya yang hampir menginjak 49 tahun, pendiri Martha Tilaar grup, Dr. Martha Tilaar bersama suaminya Prof. H.A.R Tilaar masih terlihat sangat harmonis. Ikon kecantikan ini mengungkapkan bahwa selain dukungan dari sang suami pada kariernya, ia juga menanamkan cinta kasih dalam keluarganya.
Â
“Keluarga itu berdasarkan fondasi, kuncinya adalah satu kata yaitu kasih. Kasih itu rendah hati, murah hati, penuh pengertian dan tahu diri. Pokoknya itu sebagai basic keluarga,†ujarnya saat berbincang dengan Okezone usai acara ulang tahun dan peluncuran beberapa buku Prof. H. A. R Tilaar di Hotel Grand Melia, Jakarta, Sabtu (7/7/2012).
Â
Sosok suami yang sangat memotivasinya, juga membuat ia keluar dari anggapan orang lain sebagai orang yang lamban.
Â
“Dia jadi motivator, sampe sekarang suami saya selalu bilang ‘go on’, ayo terusin, dia ajarin, dia tulis semua. Kalau kita udah jelek, jangan dibilang jelek lagi,†imbuhnya. (ina)
(tty)
Sabtu, 07 Juli 2012
Intip Rahasia Keharmonisan Keluarga Martha Tilaar
Alex Tilaar Berikan Kebebasan Untuk Istri dan Anak-Anaknya
MEMBERIKAN kebebasan berkarya menjadi salah satu bentuk dukungan Prof. DR. H.A.R Tilaar kepada sang istri yang juga ikon kecantikan Indonesia, DR. Martha Tilaar. Â Pria yang akrab disapa Alex ini juga mengakui tak hanya memberikan kebebasan pada sang istri, hal sama pula ia lakukan terhadap anak-anaknya.
Â
“Manusia itu kan harus bebas, saya kasih kebebasan. Anak-anak sendiri bahkan tidak ada yang mau seperti saya, karena mereka bilang daddy has no money,†kata Alex sambil tertawa, saat dijumpai Okezone usai acara ulang tahun dan peluncuran beberapa bukunya di Grand Melia, Jakarta, Sabtu (7/7/2012)..
Â
Sebagai ibu dari keempat anaknya, Alex melihat Martha Tilaar sebagai sosok yang luar biasa meski terkadang istrinya itu termasuk sosok yang tegas. “Dia luar biasa, kadang-kadang galak tapi ya saya diam saja,†katanya.
Â
Menurut pria kelahiran Tondano, Sulawesi Utara, 16 Juni 1932 ini, hubungannya yang kuat bersama sang istri merupakan hasil dari iman yang kuat dan cinta kasih yang ada di antara mereka.
Â
“Kalau iman kita kuat, ya segala masalah bisa diatasi. Pokoknya harmoniskan, ciptakan kasih dengan orang lain,†tegasnya. (ina)
(tty)
7 Cara Olahraga Mengalahkan Penyakit
KOMPAS.com - Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga, metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien. Bahkan, sejumlah riset telah membuktikan olahraga dapat menjadi pelindung terbaik bagi tubuh dalam menghadapi berbagai ancaman penyakit.
Tetapi jika Anda merasa bukti-bukti itu belum cukup, simak pembahasan berikut ini, yang akan menjelaskan bagaimana olahraga dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit:
1. Menurunkan tekanan darah
Melakukan aktivitas fisik dapat membantu menjaga pembuluh arteri Anda tetap sehat, dengan cara membersihkan dan menjaga aliran dalam pembuluh darah tetap baik. Dalam sebuah penelitian terbaru yang melibatkan lebih dari 500 pria dan wanita berusia 40 sampai 60 tahun, para peneliti menemukan bahwa aktivitas fisik berbanding terbalik dengan penumpukan progresif plak di arteri karotis. Bahkan untuk orang-orang yang bermain golf atau melakukan aktivitas sederhana seperti berkebun selama satu atau dua hari dalam seminggu memiliki arteri yang lebih bersih ketimbang mereka yang tidak melakukan aktivitas di waktu luang.
2. Membakar gula darah
Hasil riset para ilmuwan di Ceko menunjukkan bahwa melakukan latihan kekuatan selama kurun waktu tiga bulan membantu meningkatan sensitivitas insulin pada pria dengan resistensi insulin. Sebuah penelitian di Inggris menegaskan bahwa efek latihan dapat menurunkan risiko gangguan sindrom metabolik. Sindrom metabolik adalah kombinasi dari gangguan medis yang meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular dan diabetes.
3. Mengendalikan berat badan
Dengan berolahraga, kalori akan terbakar sehingga Anda akan kehilangan atau setidaknya tak mengalami kenaikan berat badan . Sebuah riset menunjukkan, ola hraga bermanfaat bagi orang gemuk. Mereka yang punya indeks massa tubuh (BMI) 41 (obesitas berat) dan mampu menurunkan 7 persen bobotnya lewat olahraga teratur, mengalami penurunan tekanan darah dan trigliserida hingga kembali normal. Peradangan pada pembuluh darah mereka juga turun antara seperempat dan sepertiga, meskipun rata-rata BMI-nya masih di angka 38 (masih terlalu tinggi). Sejumlah penelitian telah mengkonfirmasikan bahwa seseorang tidak harus kurus untuk menjadi sehat secara fisik.
4. Pangkas kolesterol total
Efek paling penting dari berolahraga adalah untuk meningkatkan kadar kolesterol "baik", sehingga mengurangi kadar kolesterol total. Hasil tinjauan dari beberapa studi internasional menunjukkan, menambahkan olahraga pada program diet penurunan berat badan tidak hanya menaikkan kolesterol HDL, tetapi juga meningkatkan manfaat program pelangsingan serta menurunkan trigliserida dan tekanan darah.
5. Mengurang i detak jantung
Pada keadaan normal, jantung manusia berdetak sebanyak 70 sampai 75 kali per menit. Tetapi untuk orang-orang yang aktif secara fisik, jantung mereka dapat memompa darah di dalam tubuh hanya dengan 50 ketukan. Ini sama dengan 36.000 ketukan lebih sedikit setiap hari dan 13 juta lebih sedikit dalam satu tahun.
6. Redakan stres dan kesedihan
Olahraga erbukti memberi efek positif pada suasana hati. Hal itu setidaknya dibuktikan lewat sebuah riset di Inggris pada akhir 1980-an. Dalam kajiannya, peneliti melibatkan sejumlah orang dewasa yang punya gaya hidup kurang aktif (sedentari). Partisipan diminta melakukan latihan dengan intensitas sedang seperti aerobik, latihan peregangan atau tidak sama sekali, selama 12 minggu. Pada kelompok yang melakukan aktivitas dalam intensitas sedang cenderung jauh dari rasa tertekan, cemas dan kebingungan.
Sebuah riset di Berlin juga mengindikasikan bahwa olahraga selama 30 menit sehari lebih efektif dibanding obat-obat antidepresan. Kenapa? Karena aktivitas fisik merangsang otak untuk memproduksi hormon endorfin (hormon yang memberikan rasa tenang). Dengan olahraga, Anda juga akan terhindar dari beberapa efek samping yang berbahaya.
7. Menyelamatkan hidup Anda
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat, perilaku tidak aktif telah menyebabkan 2 juta kematian di seluruh dunia setiap tahun dan menjadin faktor utama pemicu kanker payudara dan kanker usus besar, diabetes dan penyakit jantung. Bahkan, World Hear Federation meyakini bahwa perilaku tidak aktif sama buruknya dengan orang yang merokok sebungkus setiap hari.
Alpukat Bikin Perempuan Subur
KOMPAS.com â€" Bila Anda pasangan muda yang sedang berupaya mendapatkan kehamilan, disarankan untuk lebih memperhatikan asupan gizi dan makanan. Dengan asupan nutrisi dan gizi yang baik, kesuburan pun akan meningkat. Peluang untuk memperoleh kehamilan pun semakin besar.
Salah satu rekomendasi yang patut dipertimbangkan dalam meningkatkan kesuburan, khususnya pada kaum wanita, adalah mengonsumsi buah alpukat. Penelitian menunjukkan, konsumsi alpukat dan salad dengan campuran minyak zaitun dapat membantu wanita mendapatkan keturunan. Hal ini berlaku khususnya bagi mereka yang tengah menjalani program bayi tabung atau in-vitro fertilization (IVF).
Peneliti berpendapat, lemak tak jenuh tunggal yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, minyak bunga matahari, kacang-kacangan, dan biji lebih baik ketimbang jenis lemak lain untuk calon ibu. Mereka yang mendapatkan asupan lemak tak jenuh paling tinggi memiliki peluang kehamilan 3,4 kali lebih besar setelah IVF ketimbang yang mengonsumsi dalam jumlah terendah.
Sebaliknya, pada wanita yang mengonsumsi lemak jenuh terlalu banyakâ€"umumnya ditemukan dalam mentega dan daging merah, produksi sel telur mereka cenderung lebih sedikit sehingga memengaruhi keberhasilan program IVF.
Para ilmuwan percaya bahwa lemak tak jenuh tunggalâ€"yang sudah dikenal baik untuk jantungâ€"dapat meningkatkan kesuburan dengan menurunkan peradangan dalam tubuh. Hasil riset ini akan dipresentasikan dalam European Society of Human Reproduction and Embryology di Istanbul.
"Jenis makanan yang paling baik untuk dimakan adalah alpukat, yang tinggi kandungan lemak tak jenuh tunggal dan minyak zaitun," kata Profesor Jorge Chavarro, pemimpin riset ini.
"Ini adalah pertama kalinya untuk pengetahuan kita bahwa lemak makanan berkaitan dengan hasil pengobatan pada bayi tabung," katanya.
Prof Chavarro meneliti 147 wanita yang menjalani program bayi tabung di Massachusetts General Hospital Fertility Center. Dalam kajiannya, ia menemukan hubungan antara tingginya kandungan lemak tak jenuh tunggal dan angka kelahiran hidup. Asupan tinggi lemak tak jenuh tunggal terkait dengan peluang kehamilan yang lebih tinggi 3,4 kali lipat dibandingkan mereka yang hanya mendapat sedikit asupan lemak tak jenuh tunggal.
"Berbagai jenis lemak diketahui memiliki efek yang berbeda pada proses biologi yang dapat memengaruhi hasil reproduksi, seperti tingkat peradangan atau sensitivitas insulin," kata Chavarro, yang menambahkan bahwa ikan tetap merupakan sumber terbaik asam lemak omega 3, meskipun dalam penelitian ini tidak dijabarkan kontribusinya.
Di Balik Iming-iming Obat Kuat
Utomo (45), petugas satpam perusahaan swasta di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, merasa tahu seluk-beluk obat kuat: suplemen yang diidentikkan dengan kejantanan laki-laki.
â€Begitu minum obat itu, badan langsung kuat. Jantung berdebar-debar dan jadi pengin ’begituan’. Kalau tidak minum, loyo. Pulang kerja, bawaannya tidur melulu,†ujarnya, Jumat (6/7). Siang itu, ia baru saja menebus satu paket â€pil biru†dari kios Watik seharga Rp 100.000.
Watik salah satu pedagang di Jalan Gadjah Mada, Jakarta Pusat. Kawasan itu dikenal pusat kios obat kuat.
Sebenarnya, Utomo tak bermasalah dengan kehidupan seksualnya. Namun, tugas malam membuat staminanya terasa kurang prima. Ia merasa kurang bersemangat menjalankan kewajibannya sebagai suami.
Suplemen penunjang vitalitas laki-laki ia jadikan solusi. Ia rutin mengonsumsi â€pil biruâ€, satu butir sebelum berhubungan. Belakangan, ia pilih obat kuat bentuk oles. Pil membuat jantungnya berdebar kencang.
Lain lagi dengan Bambang (46), pengayuh becak di lokalisasi Dolly dan Jarak di Surabaya, Jawa Timur. Ia biasa membeli obat kuat Rp 8.000 hingga Rp 10.000 per butir.
Hal itu di antaranya urat madu, spider, king kobra, dan semut hitam produksi lokal. Harganya lebih terjangkau. Beda dengan pil biru yang bisa di atas Rp 100.000 per butir.
â€Bagaimana, ya, saya memang hobi,†katanya. Awalnya, ia khawatir mengonsumsi obat yang dianggap memberi kejantanan.
Kini, ia terbiasa dan merasa aman-aman saja. â€Asal bisa pilih merek yang tak membuat jantung berdebar-debar,†katanya.
Bambang mengaku tak mengalami efek samping. Berbeda dengan Utomo, yang pernah ereksi setengah jam lebih hingga membuatnya panik.
Ilegal dan berisiko
Kamis lalu, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menegaskan, seluruh obat kuat di pasaran adalah ilegal. BPOM tak pernah memberi persetujuan edar obat yang d iklaim menambah vitalitas, memperpanjang organ vital, dan menambah daya tahan dalam berhubungan. Obat-obat itu mengandung bahan kimia obat, seperti sildenafil sitrat, vardenafil, dan tadalafil.
Direktur Standardisasi Obat Tradisional Kosmetik dan Produk Komplemen BPOM Hary Wahyu mengatakan, tak ada pihak yang menjamin kebenaran isi kadar produk yang diklaim obat kuat itu.
Yang ada, pengguna tanpa diagnosa malah dibayangi bahaya. Risikonya bisa mematikan.
Seksolog dan spesialis andrologi, Heru Oentoeng, mengatakan, jangan sembarangan mengonsumsi obat yang dijual bebas dengan mengklaim obat kuat. Obat untuk disfungsi ereksi, misalnya, aman sepanjang di bawah pengawasan dokter, dibeli di tempat yang benar, sesuai dosis, serta mempertimbangkan kondisi dan keberadaan penyakit lain.
â€Berbahaya jika termakan mitos obat kuat, membeli sembarangan, dan menggunakan tanpa pengawasan dokter,†ujarnya. Jika obat itu palsu, bisa mengandung tepung, obat kencing m anis, hipertensi, ekstasi, dan campuran bahan yang berdampak buruk pada kesehatan.
Dampaknya, pengguna bisa ereksi berjam-jam, kerusakan penis permanen, dan kematian karena gangguan fungsi jantung. Butuh pengawasan ketat pemerintah sebelum korban bertambah. (NIK/ARA/INE)
Â
Jumat, 06 Juli 2012
Angel: Asyik, Miss World 2013 di Bali
Â
Saat mengetahui kabar bahwa Indonesia ditunjuk sebagai tuan rumah perhelatan akbar bertaraf internasional tersebut, Angel sangat antusias mendengarnya.
Â
“Asyik, Miss World 2013 di Bali. Saya bangga banget karena ajang ini bisa harumkan nama Indonesia,†tutur Angel saat berbincang dengan Okezone usai acara Anugerah Musik Indonesia ke-15 yang digelar di Tennis Indoor Senayan, Jakarta, belum lama ini.
Â
Menurut Angel, Indonesia sebagai tuan rumah nantinya bisa memberikan hal-hal yang positif ke depannya. Dia juga berharap nantinya Indonesia bisa lebih dikenal dan banyak dikunjungi para pesohor dunia.
Â
“Mudah-mudah dengan diadakannya Miss World, makin banyak artis dunia, pemain sepak bola atau orang-orang terkenal lainnya datang ke Indonesia,†tutupnya. (ina)
(tty)
Soal Iuran Kesehatan, Buruh Minta Masa Transisi
NUSA DUA, KOMPAS.com - Buruh meminta pemerintah tidak langsung mewajibkan mereka ikut membayar premi jaminan kesehatan nasional yang dipotong berdasarkan prosentase gaji.
Mereka berharap pemerintah membuat masa transisi dua tahun sejak dimulainya Sistem Jaminan Sosial Nasional (SJSN) pada Januari 2014. Pada masa transisi tersebut, premi tetap dibayarkan perusahaan seperti yang selama ini berlaku. Apabila setelah dievaluasi dalam masa dua tahun ternyata premi tersebut kurang, buruh baru akan ikut sharing dengan besaran yang disesuaikan.
"Sebenarnya kami sangat mendukung SJSN ini, tetapi kami berharap buruh tidak perlu menambah iuran. Jadi yang kami gugat adalah kalau harus membayar premi apa dasarnya? Selama ini tidak ada sosialisasi," kata Presiden Konfederasi Serikat Pekerja Indonesia (KSPI) Said Iqbal di sela acara seminar Jaminan Kesehatan Nasional di Nusa Du a, Jumat (6/7/2012).
Menurut Iqbal, dana kesehatan yang sekarang ini sudah dibayarkan buruh sudah melebihi perkiraan iuran yang ditetapkan Dewan Jaminan Sosial Nasional sebesar Rp 27.000. "Kalau dirata-rata sekarang buruh dipotong empat persen dari upah minimum yakni sekitar Rp 44.000 per orang. Itu kan sudah melebihi tarif premi yang diusulkan. Jadi buat apa kami menambah. Evaluasi saja dulu selama dua tahun apakah Rp 44.000 itu cukup atau tidak," katanya.
Iqbal menambahkan, dana kesehatan yang kini setiap bulan dibayarkan sebenarnya juga bukan dibayarkan pengusaha tapi oleh buruh sendiri. "Dana kesehatan itu masuk dalam labour cost," imbuhnya.
Sementara itu, Timoer Soetanto dari Asosiasi Pengusaha Indonesia (Apindo) menyatakan bahwa pengusaha tidak keberatan dengan besaran premi yang diusulkan. Namun dengan catatan premi yang dibayar kelompok penerima bantuan iuran harus sama dengan pekerja.
"Jangan pekerja juga dibebankan untuk membayar y ang seharusnya jadi beban negara. Itu tidak fair. Kalau pengusaha diminta memberi subsidi buruh tidak masalah, tapi kalau subsidi masyarakat yang jadi tanggungan negara ya jangan," kata Timoer.
Dia juga berharap agar dalam SJSN ini besaran manfaat yang akan diterima buruh lebih besar dari Jamsostek.
Iqbal mengatakan buruh siap mengawal proses transformasi SJSN. "Karenanya, tanggal 12 Juli ini Komite Aksi Jaminan Sosial siap menggelar demo ke Kemenkes untuk mempercepat Rancangan Peraturan Pemerintah dan Rancangan Peraturan Presiden demi terselenggaranya SJSN," katanya.
Ramuan Teh Jahe dan Madu untuk Ibu Menyusui
KOMPAS.com - Selama masa menyusui, seorang ibu harus menjaga betul segala makanan yang akan dikonsumsi. Hal ini karena apa yang mereka konsumsi akan disalurkan kepada bayi melalui perantara air susu ibu (ASI).
Sebagian orang mengklaim bahwa sajian teh yang dicampur jahe dan madu merupakan pilihan terbaik dan aman untuk ibu menyusui. Namun pertanyaannya, benarkah anggapan itu? Untuk mengetahuinya kebenarannya, berikut adalah ulasannya :
1. Manfaat
Teh yang dibuat dengan campuran jahe dan madu memberikan efek menenangkan dan membantu ibu dari gejala kedinginan ketika menyusui. Banyak dokter menyarankan menghindari obat saat menyusui karena mungkin memiliki efek samping negatif bagi bayi. Jahe mungkin efektif untuk menghilangkan masalah pernapasan dan batuk. Sementara madu berkhasiat menenangkan sakit tenggorokan dan membantu meredakan batuk. Hal ini tentu memberikan alternatif yang lebih baik dan aman untuk Anda dan bayi dalam banyak kasus. Bahkan, jahe dipercaya dapat secara efektif melancarkan aliran ASI, yang turut membantu keberhasilan menyusui.
2. Cara penyajian
Membuat teh dari madu dan jahe sangat mudah dan bisa dilakukan dirumah. Pertama-tama, potong jahe sepanjang 2 sampai 3 inci, lalu siapkan madu dan lemon. Panaskan air sampai mendidih. Kemudian iris jahe tipis-tipis, lalu masukan irisan jahe ke air yang sudah mendidih dan biarkan mendidih dengan api kecil selama 20 sampai 30 menit. Saring air jahe yang tadi sudah dipanaskan. Setalah dituang ke cangkir, dengan dicampur teh dan tambahkan jus lemon serta madu secukupnya.
3. Keamanan
Sayangnya, sampai saat ini masih sedikit penelitian yang menguji tentang keamanan jahe untuk ibu menyusui. Saran mengenai penggunaannya pun bervariasi antara dokter atau profesional medis yang satu dengan lainnya. Sebagai contoh, MedlinePlus menganjurkan ibu menyusui untuk menghindari minuman ini, tetapi situs Baby Center justru mengklaim minuman ini aman jika digunakan dalam dosis yang moderat. Jadi untuk amannya, konsultasikan hal ini dengan dokter Anda untuk mengetahui berapa dosis yang dibutuhkan saat sedang menyusui.
4. Pertimbangan
US Food and Drug Administration (FDA) mengklaim konsumsi jahe cenderung aman bagi ibu menyusui, namun mungkin tidak semua orang cocok. Jika Anda mengonsumsi obat-obat tertentu seperti untuk diabetes, tekanan darah, penyakit pembekuan darah atau jantung, jahe dapat mengganggu efektivitasnya.
Terkadang, makanan dan minuman yang Anda konsumsi saat menyusui dapat menyebabkan reaksi pada bayi. Jika Anda melihat bayi mengalami ruam, rewel atau diare segera setelah menyusui, bayi Anda mungkin sensitif terhadap madu atau jahe. Madu biasanya aman saat menyusui, tetapi Matius Beshara, MD, asisten profes or klinis di Departemen Obstetri dan Ginekologi dari University of Pennsylvania, merekomendasikan untuk memilih madu yang sudah di pasteurisasi karena lebih mungkin tidak terkontaminasi dengan bakteri yang bisa membuat Anda atau bayi Anda sakit.
Tempat Bermain Anak di Mal Terlalu Bising
JAKARTA, KOMPAS.com -- Sejumlah tempat bermain anak di mal terlalu bising. Kebisingan di tempat tersebut melebihi batas aman dan dapat mengganggu pendengaran.
Berdasarkan hasil monitoring dan pemetaan bising tempat hiburan anak di mal di 16 kota besar yang dilakukan Komisi Nasional Penanggulangan Gangguan Pendengaran dan Ketulian (Komnas PGTKP), tingkat kebisingan sudah di luar batas bunyi aman bagi telinga yakni intensitas 80 desibel (dB). Kebisingan di tempat hiburan yang dikunjungi anak selama berjam-jam itu berkisar 94-128 desibel.
"Bahkan, tempat hiburan di daerah seperti Banjarmasin mencapai 128 desibel. Padahal, zaman sekarang, orangtua bisa berjam-jam mengajak anaknya bermain di tempat demikian," ujar Ketua Komnas PGTKP, Damayanti Soetjipto, dalam acara temu media di Kementerian Kesehatan, Jumat (6/7/2012).
Dia mengatakan, p aparan terhadap bising harus dibatasi. Dia mencontohkan, dengan intensitas bunyi 97 desibel, seharusnya anak hanya dapat terpapar bising itu sekitar 30 menit. Semakin tinggi intensitas bunyi, waktu paparan harus semakin sedikit.
Damayanti mengatakan, tidak hanya di tempat bermain, begitu juga saat mendengarkan musik lewat earphone, inte nsitas bunyi harus dibatasi. Jika terlalu lama dan sering terpapar intensitas bunyi yang melebihi batas aman itu, pendengaran anak akan memburuk. Bunyi yang terlalu keras akan merusak sel-sel rambut di koklea telinga.
"Jika terjadi terus, gangguan pendengaran semakin berat, bahkan tuli permanen," ujarnya.
Guys, Hal-Hal Ini Bikin Wanita Jatuh Cinta
MERAIH hati wanita bukanlah perkara sulit. Untuk memenangkannya, Anda dapat menonjolkan beberapa poin di bawah ini.
Banyak pria frustasi karena tidak bisa memenangkan hati seorang wanita. Namun membuat seorang wanita jatuh cinta sebenarnya lebih mudah dari yang dibayangkan. Sebelum Anda menjadi korban patah hati, eksplorasi pesona-pesona di bawah ini, seperti dilansir dari Onlymyhealth.
Daya tarik
Hal yang pertama dilihat wanita agar jatuh cinta dengan Anda ialah daya tarik. Daya tarik ini tidak selalu dalam bentuk fisik, tapi juga aspek lain seperti kepribadian, rasa humor, dan kecerdasan seseorang. Tidak adanya daya tarik yang dimiliki tentunya akan membuat para wanita berpaling ke pria lain.
Pujian
Pujian di sini tidak hanya sekadar memberikan sanjungan semata, namun ada yang lebih dari itu. Dengan memberi pujian, Anda telah memberikan satu pesan tersembunyi untuk dia bahwa Anda memang tertarik padanya. Berikan pujian secara efektif dan tidak berlebihan. Karena meski wanita suka dipuji tapi yakinlah kalau mereka tidak akan melakukan apapun terlebih dahulu.
Cobalah untuk mengerti dia dan berikan pujian lebih dalam untuk mengapresiasi pemikiran dan hatinya. Katakan padanya bagaimana lucunya Anda bertemu dengannya, atau bagaimana kelembutan dan kecerdasannya menarik Anda.
Percaya
Sebagian besar wanita menganggap bahwa kepercayaan ialah satu komponen penting dalam percintaan. Bawalah hal ini kedalam satu hubungan dan buatlah dia jatuh hati pada Anda. Dukung dan hormati dia misalnya saat sedang emosional dan kembali bicara padanya tentang perasaan Anda.
Pria dewasa
Pria yang bersikap dewasa bisa dengan mudah membuat wanita jatuh cinta. Wanita sering kali tertarik dengan pria yang bertanggung jawab dan bisa membagi situasi dengan kedewasaanya, seperti pria yang bisa berpikir secara ras ional di situasi yang buruk sekalipun. Sebab, banyak wanita yang menuntut bagaimana dewasanya pria dalam berperilaku. Dan ingatlah, kedewasaan Anda bisa membawanya lebih dekat pada Anda.
Ikatan emosional
Ikatan emosional menjadi satu hal yang harus diperhatikan untuk membuat wanita jatuh cinta pada Anda. Cobalah untuk memperdalam sisi emosionalnya. Buat dia menyadari bahwa Anda terikat secara emosional dan melihat kedepan bersama. (ind) (tty)
Perhatikan Penampilan, Kunci Lewati Kencan Romantis
KENCAN romantis banyak diidamkan pasangan. Jika Anda tertarik melakukannya, jangan lupa perhatikan penampilan yang menjadi salah satu daya tarik sekaligus faktor kesuksesan kencan. Â
Menyiapkan kencan romantis bersama pasangan memang terdengar gampang untuk dilakukan. Namun, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan agar kencan tidak menjadi mimpi buruk. Berikut paparannya, seperti dilansir dari Onlymyhealth.
Buatlah dirinya senang
Â
Kuncinya ialah berani mencoba. Jadilah orang yang kreatif untuk menciptakan suasana romantis saat kencan, Misalnya Anda dan pasangan bisa mencoba hal-hal baru yang sebelumnya tidak belum pernah dilakukan bersama, seperti pergi ke restoran baru dan sebagainya.
Â
Perhatian Anda selalu padanya
Â
Jangan merusak acara kencan romantis dengan gangguan lain seperti panggilan telefon. Mungkin satu atau dua panggilan telefon masih bisa ditoleransi namun jika berlebih bersiaplah untuk menerika kegagalan kencan. Karenanya, tinggalkan kehidupan sosial Anda sementara dan buat pasangan Anda merasa bahwa dialah orang yang paling penting.
Â
Bersikap senyaman mungkin
Â
Meski terjadi hal-hal di luar rencana, tetaplah bersikap senyaman mungkin pada pasangan. Rasa stres bisa merusak malam romantis Anda. Jadi tinggalkan semua kekhawatiran dan nikmatilah kencan tersebut.
Â
Berdandan
Berdandan dengan rapi tentunya akan memberi nuansa yang lebih romantis. Ini menunjukkan bahwa Anda menghormati pasangan dan peduli padanya
Â
Bersikap sopan
Â
Bersikaplah sopan dengan orang-orang yang kebetulan menghampiri Anda. Sikap negatif tentu akan memberi kesan yang buruk untuk kencan Anda bersama pasangan. (ind)
(tty)
Kamis, 05 Juli 2012
Payudara Besar Berisiko Tinggi Kanker?
KOMPAS.com - Memiliki payudara besar adalah impian hampir sebagian besar kaum Hawa. Tetapi ternyata tak selamanya memiliki payudara aduhai menguntungkan dari sisi kesehatan. Sebuah penelitian di Amerika Serikat mengindikasikan, wanita yang memiliki payudara besar cenderung berisiko lebih besar terkena kanker payudara.
Kesimpulan ini didasarkan atas hasil identifikasi yang menghubungkan antara variasi genetik dengan pertumbuhan payudara dan risiko kanker. Menurut peneliti, risiko ini juga terkait dengan kadar hormon estrogen, yang dapat memicu pertumbuhan payudara dan tumor.
Seperti yang dipublikasikan dalam journal BMC Medical Genetics, peneliti melibatkan sekitar 16.000 wanita. Peserta diminta menuliskan ukuran bra mereka pada skala 1 sampai 10 - mulai dari yang terkecil AAA sampai paling besar DDD. Kode genetik dari wanita (semua asal Eropa) diterjemahkan oleh pa ra peneliti yang melihatnya melalui jutaan mutasi kecil di DNA mereka, yang disebut polimorfisme nukleotida tunggal.
Hasil temuan menunjukkan, mutasi genetik terkait dengan ukuran payudara dan perkembangan penyakit. Peneliti juga melihat adanya kaitan antara kepadatan payudara - jumlah jaringan tanpa lemak - dengan peningkatan risiko kanker.
Dr Nicholas Eriksson dari perusahaan berbasis genetika di California mengatakan bahwa ada hubungan yang substansial antara ukuran payudara dan risiko kanker, tetapi masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk benar-benar memastikan hubungan antara keduanya.
"Hasil penelitian kami mengidentifikasi bahwa variasi genetik memiliki pengaruh terhadap perkembangan kanker payudara dan ukuran payudara," katanya.
Eriksson mengatakan, satu dari tiga mutasi yang mengatur aktivitas gen reseptor estrogen memainkan peran penting dalam pertumbuhan payudara dan dalam sebagian besar kasus kanker payudara.
Penelitian ilm iah mengenai ukuran payudara dan risiko kanker sejauh ini masih sedikit. Tetapi para ahli percaya bahwa selain karena faktor keturunan, kadar estrogen yang tinggi juga diketahui sebagai faktor risiko. Berat badan, konsumsi alkohol dan riwayat keluarga juga merupakan faktor risiko lain kanker payudara.
Masturbasi Tak Terkontrol
TANYA :
Prof, saya mau bertanya.. Belakangan ini, sepupu saya mengeluhkan kebiasaannya tentang masturbasi. Kebiasaan itu terjadi sejak kelas 2 SMA, sewaktu dia berpacaran secara tidak sehat (phone sex dan masturbasi). Setamat SMA ( 4 tahun silam) hubungannya berakhir dan sekarang tidak mau berpacaran lagi, karena sejak putus masturbasi jadi kebiasaan dan tidak hilang, malahan meningkat menjadi kebutuhan. Malah kadang seharian melakukannya sampai mengeluhkan sakit urat dibetis dan paha.
Kalau tidak melakukannya, dia menjadi tidak semangat beraktivitas. Atau sebelum tidur, dia harus melakukannya dulu baru tertidur. Kebiasaan itu membuatnya aneh, dia mencoba menghentikannya tetapi malah tidak nafsu makan, insomnia, perokok aktif , tidak ceria, sering ngurung diri dan tertutup. Padahal, dulu dia anak yang suka bergaul dan beraktivitas. Dia bercerita kepada saya awalnya karena dia mengeluhkan insomnia. Karena saya seorang analisis farmasi, saya sarankan mengonsumsi diazepam sebelum tidur. Namun belakangan tidak mempan. Apa yang mesti dia lakukan agar kebiasaannya hilang, dan tentunya ini tidak normalkan dok? Apa sepupu saya mengalami gangguan psikologis? Dia juga tak mau dibawa ke psikolog,...Mohon bantuannya dok..
(Ana, 26, Padang)
JAWAB :
Masturbasi sebenarnya bukanlah suatu aktivitas seksual yang aneh atau tidak normal. Sebenarnya, masturbasi sama dengan hubungan seksual. Bedanya, pada masturbasi tidak ada pasangan seksual sehingga mendapat rangsangan dari diri sendiri atau alat bantu.
Tetapi kalau dilakukan berlebihan dan tidak terkontrol, tentu dapat menimbulkan akibat. Sama halnya dengan hubungan seksual yang tidak terkontrol, tentu dapat menimbulkan akibat buruk. Tetapi tentu saja, akibat yang mungkin terjadi tidak sama antara melakukan masturbasi dengan hubun gan seksual yang tak terkontrol.
Pada sepupu Anda, tampaknya masturbasi dilakukan sebagai bentuk kompensasi dari tiadanya aktivitas seksual dengan pacarnya seperti sebelumnya. Karena itu dia mengalami beberapa keluhan kalau tidak melakukan masturbasi. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi masturbasinya, adalah menyarankan melakukan aktivitas fisik dan mental pada sore hari.
Dengan demikian diharapkan dia menjadi cukup lelah sehingga lebih mudah tidur. Yang pasti memberinya obat penenang bukanlah cara yang benar. Sebaiknya sarankan dia berkonsultasi lebih jauh.
Kenapa Emosi Saya Sering Berubah?
TANYA :
Dok, saya ingin bertanya tentang keadaan emosional yang sering saya alami akhir-akhir ini. Emosi atau perasaan saya seringkali berubah-ubah, yang asalnya senang lalu tiba-tiba menjadi gelisah dan ketakutan dan terkadang hingga marah-marah memberontak tanpa sebab yang pasti. Perasaan ini bermula ketika saya selalu mengalami De Javu, sekitar empat bulan yang lalu. Bahkan, dulu de javu itu pernah saya alami hingga 5 kali dalam sehari. Namun, de javu itu perlahan menghilang dan sekitar sebulan lalu saya sudah tidak pernah mengalami de javu lagi. Akan tetapi perasaan saya semakin tak terkendali. Perasaan saya sering berubah-ubah. Saya mohon petunjuk dok, agar perasaan saya dapat normal kembali. Terimakasih banyak.
(M Azwar Aziz, 19, Padang)
JAWAB :
Aziz yang baik,
Usia Aziz masih muda. Apa yang Aziz alami bisa saja merupakan dari proses kematangan kepribadian yang belum stabil benar. Hal ini bisa terjadi pada remaja yang memasuki masa dewasa muda.
Selain itu agresivitas yang dialami Aziz juga bisa karena faktor psikologis dan lingkungan yang mempengaruhi cara adaptasi Aziz sendiri. Untuk itu, biasanya psikiater akan menanyakan pola asuh keluarga dan kondisi perilaku emosional di dalam keluarga.
Ada beberapa orang dengan gangguan kepribadian ambang dapat mengalami hal yang seperti Aziz alami. Jangan lupa juga kemungkinan diagnosis Bipolar yang biasanya terdapat pada pasien yang mengalami kondisi mood atau suasana perasaan yang berubah-ubah.
Saya berharap Aziz bisa segera berkonsultasi dengan psikiater di daerah dekat dengan Azis tinggal. Hal ini tentunya untuk mendapatkan konfirmasi gejala apa yang dialami Aziz. Semoga membantu.
Salam Sehat Jiwa
Â
BPOM Tak Pernah Izinkan "Obat Kuat"
JAKARTA, KOMPAS.com - Istilah "obat kuat" yang selama ini digunakan masyarakat untuk obat-obatan khusus pria dapat menjebak dan menyesatkan konsumen. Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) mengimbau masyarakat untuk mewaspadai peredaran obat-obatan ilegal berlabel "obat kuat".
Direktur Standardisasi Obat Tradisional Kosmetik dan Produk Komplemen Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Hary Wahyu, menegaskan, istilah obat kuat tidak pernah ada dalam kamus kedokteran, sehingga arah pengobatan yang akan dicapai pun tidak jelas.
"Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) juga tidak pernah memberikan persetujuan edar produk dengan kegunaan atau indikasi sebagai obat kuat," katanya saat acara temu media di Kantor Badan POM, Kamis, (5/7/2012).
Hary mengungkapkan, BPOM hanya memberikan persetujuan edar bagi obat-obatan yang diindikasikan untuk disfungsi ereksi, di mana dalam p enggunaannya harus ada pengawasan dan resep dokter. Gangguan disfungsi ereksi sendiri biasanya disebabkan oleh faktor fisik atau kejiwaan.
"Tetapi penyakit disfungsi ereksi tidak berarti sama dengan persepsi orang mengenai obat kuat," katanya.
Hary menduga, beberapa jenis obat yang dinamai 'obat kuat' yang beredar di pasaran kemungkinan mengandung bahan kimia sildenafil sitrat dan tadalafil. Kandungan ini sebetulnya sama dengan obat-obatan yang digunakan untuk pengobatan disfungsi ereksi. Namun perbedaannya, pada obat-obatan disfungsi ereksi, diagnosa, aturan pakai, dan kadarnya jelas karena berdasarkan anjuran dokter.
"Tidak ada pihak yang menjamin terhadap kebenaran isi kadar dari produk yang disebut sebagai obat kuat," jelasnya.
Hari memperingatkan, penggunaan obat kuat yang mengandung obat kimia tanpa diagnosa yang jelas dapat menimbulkan efek samping yang serius dan bahkan kematian. Bahkan pada orang dengan riwayat hipertensi, konsumsi obat kuat kemungkinan dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Memberdayakan Masyarakat
BPOM, kata Hary, akan terus melakukan berbagai upaya untuk memberantas peredaran obat palsu yang kini semakin menjamur di masyarakat. Salah satu upayanya adalah dengan memberdayakan masyarakat melalui sosialiasi dan edukasi.
"Dengan memberdayakan masyarakat, bisa diputus supply dan demand. Jadi kalau nggak ada demand otomatis nggak ada supply," katanya.
Masyarakat harus diberikan pemahaman yang benar tentang ancaman kesehatan dari obat kuat. Selain edukasi dan sosialisasi, BPOM akan terus berkoordinasi dengan berbagai pihak seperti polisi, dinas kesehatan setempat dan Pemda dalam melakukan operasi ke lapangan.
"Kami dari Badan POM tidak memposisikan bersebrangan dengan pedagang. Silahkan berdagang, tapi ketika yang dijual itu adalah sesuatu yang memberikan efek farmakologi dalam tubuh, maka harus d icermati," tutupnya.
Tak Ada Biaya Kesehatan Gratis
NUSA DUA, KOMPAS.com - Mudahnya para calon pemimpin daerah menjanjikan kesehatan gratis bagi warganya saat berkampanye patut disayangkan. Pasalnya, biaya kesehatan gratis bagi masyarakat dianggap tidak sesuai dengan prinsip Sistem Jaminan Sosial Nasional (SJSN).
Menurut anggota Dewan Sistem Jaminan Sosial Nasional Haris Eko Santoso, dalam konsep pelayanan asuransi kesehatan sebenarnya tidak dikenal istilah gratis atau tidak berbayar.
"Pada dasarnya tidak ada pengobatan yang gratis. Semua kan harus dibayar, baik dokternya. Yang benar adalah yang kaya membayar sendiri biaya kesehatannya, yang miskin dibantu pemerintah," kata Haris Eko Santoso, anggota Dewan Sistem Jaminan Sosial Nasional dalam seminar 'Jaminan Kesehatan Nasional yang Ditunggu Semua Orang' di Nusa Dua, Bali, Kamis (4/7/2012).
Ia menjelaskan, prinsip utama SJSN adalah gotong royong. Calon pemimpin yang mengobral janji m enggratiskan biaya kesehatan, dinilainya justru akan mengurangi tingkat partisipasi masyarakat.
Pada tahun 2014 pemerintah akan mulai melaksanakan jaminan kesehatan nasional. Penduduk dari golongan ekonomi lemah yang sekarang menerima Jamkesmas akan mendapatkan bantuan pembayaran premi dari pemerintah, sedangkan penduduk yang mampu membayar sesuai persentase penghasilan.
Obesitas Tak Selalu Merugikan, Jika....
KOMPAS.com - Obesitas ternyata tidak selalu berdampak buruk bagi kesehatan. Riset para ahli mengindikasikan, obesitas mungkin malah dapat menguntungkan dan memperpanjang hidup seseorang, khususnya pada individu yang berisiko tinggi gagal jantung.
Peneliti berpendapat, memiliki tubuh tambun dapat menurunkan risiko seseorang mengalami dampak merugikan pascaoperasi jantung. Memang, obesitas merupakan penyebab awal atau faktor pemicu seseorang harus menjalani operasi jantung. Tetapi pascaoperasi, timbunan lemak pada tubuh rupanya dapat menyelamatkan harapan pasien untuk tetap bertahan.
Para peneliti menyebut, kondisi ini sebagai "paradoks obesitas", di mana obesitas menempatkan seseorang pada risiko lebih tinggi penyakit jantung, tapi dari waktu ke waktu justru menawarkan manfaat perlindungan.
"Kami tahu bahwa obesitas mungkin memberikan manfaat perlindungan bagi pasien gagal j antung, tetapi kami tidak tahu apakah paradoks obesitas diterapkan khusus untuk wanita dengan gagal jantung sama seperti pria," kata Dr Tamara Horwich, asisten profesor kardiologi di David Geffen School of Medicine, UCLA dan peneliti senior riset tersebut.
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang dengan Indeks Massa Tubuh (BMI) tinggi memiliki kesempatan lebih besar untuk bertahan hidup setelah menjalani perawatan penyakit jantung.
Dalam kajian terbaru yang dirilis The American Journal of Cardiology, para ahli melibatkan 3.000 orang pasien gagal jantung stadium lanjut. Hasilnya menunjukkan, pria dengan angka BMI dan ukuran pinggang lebih besar berisiko lebih kecil untuk menjalani transplantasi jantung dibandingkan pria dengan ukuran pinggang dan BMI normal. Hasilnya juga tidak jauh berbeda pada wanita dengan ukuran pinggang lebih besar.
Penelitian dilakukan selama dua tahun, di mana peneliti menemukan bahwa pasien gagal jantung yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki kesempatan lebih tinggi untuk bertahan hidup ketimbang orang dengan berat badan normal. Hal ini berlaku baik pada pria maupun wanita.
"Studi ini memberi kita wawasan yang lebih tentang bagaimana kedua jenis kelamin pasien gagal jantung mungkin terkena dampak paradoks obesitas. Gagal jantung mungkin menjadi salah satu dari sedikit masalah kesehatan, dimana kelebihan berat badan mungkin terbukti memberikan perlindungan," kata Horwich.
"Studi ini juga menunjukkan bagaimana BMI dan lingkar pinggang dapat digunakan secara bersama untuk memberikan ukuran yang lebih akurat lemak dalam tubuh untuk membantu menentukan obesitas dan menilai risiko," kata Adrienne L. Clark dari Geffen School of Medicine yang merupakan peneliti utama studi tersebut.
Pil KB Sebabkan Ketidaksuburan
BERENCANA menggunakan alat kontrasepsi untuk mengendalikan kehamilan Anda? Pelajari dulu seluk beluknya, termasuk tentang mitos salah seputar alat kontrasepsi.
Banyak orang enggan mencari tahu tentang alat kontrasepsi sebelum mereka menggunakannya. Padahal, beredarnya mitos menyesatkan kerap membuat persepsi tentang alat kontrasepsi di masyarakat buram. Agar Anda terhindar dari informasi yang salah, Top Sante memberikan ulasannya.
Pil mengurangi kesuburan
Pil KB menyebabkan kemandulan merupakan persepsi yang salah. Banyak wanita bisa cepat hamil sesegera mungkin setelah berhenti mengonsumsi pil kontrasepsi. Pil ini hanya membuat fungsi reproduksi beristirahat sementara, tetapi segera setelah Anda berhenti minum pil, alat reproduksi akan kembali normal.
Kita harus berhenti minum pil dalam selang beberapa waktu untuk mengistirahatkan tubuh
Tubuh tidak perlu "istirahat" sela ma Anda mengonsumsi pil. Sebaliknya, pil KB memiliki banyak manfaat lain selain mencegah kehamilan. Pil KB dapat menolong wanita dengan masalah jerawat, kram ketika haid, PMS, dan lain-lain. Karena itu, tidak perlu berhenti minum pil selama beberapa bulan jika kita tidak ingin memiliki anak atau jika Anda tidak dapat memilih metode kontrasepsi lain.
AKDR ditujukan untuk wanita yang tak mau punya anak lagi
Wanita yang berencana memiliki anak dalam beberapa tahun tidak memilih AKDR sebagai alat kontrasepsi dan justru memilih pil sebagai alat kontrasepsi pilihan. Padahal kenyataannya, AKDR sama sekali tidak diperuntukkan bagi wanita yang tidak ingin lagi memiliki anak. AKDR dapat ditawarkan kepada semua wanita. Satu-satunya risiko dari AKDR bagi wanita yang belum pernah memiliki anak, AKDR bisa sedikit menyakitkan. (ind)
(tty)
Mitos Alat Kontrasepsi (III-Habis)
PERSEPSI salah seputar alat kontrasepsi sering membuat masyarakat salah langkah. Akibatnya, tujuan yang sesungguhnya pun malah tak tercapai.
Alat kontrasepsi sedianya ditujukan untuk mengendalikan kehamilan seseorang. Sayangnya, mitos-mitos yang berkembang di masyarakat membuat mereka salah mempersepsikan informasi seputar alat kontrasepsi. Sebelum Anda menjadi korban dari mitos menyesatkan tersebut, ikuti penjelasan rincinya, seperti dilansir Top Sante.
AKDR tidak dapat diandalkan
Alat kontrasepsi yang paling aman ialah AKDR, bukan pil. Risiko hamil saat memakai IUD sangat kecil atau sekira 0,6 persen sedangkan pil hampir 8 persen. Anda bisa saja ceroboh dengan lupa meminum pil KB, sedangkan AKDR tidak mungkin dipasang dan dilepaskan begitu saja.
Minum pil setelah berhubungan seks
Minum pil setelah berhubungan seks tidak boleh dianggap sebagai solusi. Apabila Anda l upa mengonsumsinya, hal ini tidak hanya kurang efektif dibandingkan AKDR, tetapi juga dapat menimbulkan efek samping seperti sakit kepala atau sakit perut.
Implan bikin sakit
Ketika memilih kontrasepsi implan, instalasi dilakukan dengan anestesi lokal, operasi ini benar-benar tanpa rasa sakit dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Implan ini kemudian efektif mencegah ovulasi selama tiga tahun. Implan kontrasepsi mungkin menjadi solusi yang baik untuk wanita yang cenderung lupa pil mereka.
Cincin kontrasepsi merepotkan
Memasukkan cincin kontrasepsi dengan diameter 5 cm ke dalam vagina tidak sesulit yang dibayangkan. Sebuah studi menunjukkan bahwa lebih dari 90 persen wanita merasa memasukkan dan mengeluarkan cincin tersebut mudah. Lagipula cincin ini bisa diganti tiga minggu sekali. Jadi, Anda tak perlu resah seperti ketika lupa minum pil KB setiap hari. (ind) (tty)
Rabu, 04 Juli 2012
Gigi Seri Anak Tumbuh Lebih Cepat, Perlukah Khawatir?
Normal 0 false false false IN X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:EN-US; mso-fareast-language:EN-US;} table.MsoTableGrid {mso-style-name:"Table Grid"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-priority:59; mso-style-unhide:no; border:solid black 1.0pt; mso-border-themecolor:text1; mso-border-alt:solid black .5pt; mso-border-themecolor:text1; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-border-insideh:.5pt solid black; mso-border-insideh-themecolor:text1; mso-border-insidev:.5pt solid black; mso-border-insidev-themecolor:text1; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:EN-US; mso-fareast-language:EN-US;}
TANYA : Â
Dear dokter Citra. Saya mempunyai anak perempuan berumur 4 tahun 11 bulan. Sekarang, 1 gigi tetapnya (gigi seri) bagian depan atas sudah tumbuh. Padahal gigi bungsunya belum tanggal, jadi gigi bungsunya dicabut oleh dokter gigi.  Saya khawatir apakah itu dapat mempengaruhi struktur giginya, karena sudah tumbuh di usia yang sangat muda apalagi sebagian besar gigi bungsunya gigis (keropos). Hanya gigi geraham atas, gigi taring atas dan dua gigi seri bawah yang utuh. Oleh dokter gigi, anak saya disarankan untuk kumur yang keras dan sikat gigi teratur. Apakah perlu saya langsung ke dokter gigi bila ada giginya yang tumbuh sedangkan gigi bungsunya belum tanggal? Terima kasih atas jawaban dan perhatiannya.Â
(Novianti, 35, Malang)
Â
JAWAB :
Hai Mbak Novi yang baik,
Sebelumnya kita perbaiki dulu istilah yang dipakai, mungkin maksud anda gigi bungsu itu adalah gigi susu atau gigi sulung ya?
Dalam dunia kedokteran gigi, ada yang dikenal dengan istilah order of eruption, yaitu urutan tumbuhnya gigi-geligi ke atas permukaan gusi, baik gigi susu maupun gigi tetap. Standar waktu erupsi yang digunakan adalah berdasarkan data statistik dari berbagai penelitian yang telah dilakukan di dunia. Oleh karena itu, ada sebagian kecil kasus yang mengalami erupsi gigi susu dan gigi tetapnya terlalu cepat atau terlambat. Hal ini normal, selama tidak jauh menyimpang dari waktu erupsi rata-rata yang ada.
Pada kasus anak anda, yang gigi seri tetap pertama atasnya terlalu cepat tumbuh keluar ke atas permukaan gusi (erupsi) mungkin saja terjadi. Hal ini sebenarnya normal, karena masih tidak terlalu jauh dari rentang waktu erupsi seharusnya. Sebenarnya untuk gigi seri tetap pertama rahang atas (gigi insisivus 1 atas) erupsi pada waktu usia 7-8 tahun. Namun, penyebab terjadinya pertumbuhan gigi susu atau gigi tetap yang terlalu cepat erupsi belum diketahui dengan pasti. Apakah faktor lokal atau sistemik dari tubuh? Masih terus dilakukan penelitan oleh Dokter Gigi di seluruh dunia.
Sebagi informasi tambahan, berikut saya jelaskan urutan waktu erupsi untuk gigi susu dan gigi tetap.
Â
Â
Â
Kemudian untuk masalah gigi tetap yang sudah muncul, namun gigi susunya masih ada, memang perlu dilakukan pencabutan untuk gigi susunya. Hal ini akan mempengaruhi lengkung gigi anak anda di periode gigi tetapnya. Jika gigi susunya tidak dicabut, justru akan menyebabkan susunan gigi anak anda berjejal (bertumpuk).
Jadi, semua tindakan yang telah dilakukan dan saran yang telah diberikan Dokter Gigi anda memang sudah tepat.
Saya hanya ingin menambahkan beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi anak anda, yaitu
1.     Melakukan pembersihan mekanis pada gigi, yaitu melakukan sikat gigi dan anda dapat mengajarkan anak anda menggunakan benang gigi (dental floss). Anda dapat melakukan sikat gigi bersama anak, sehingga anak akan mencontoh perilaku orang tuanya. Jelaskan pula perlunya benang gigi untuk permukaan sela-sela gigi yang tidak bisa terjangkau oleh sikat gigi.
2.     Menjaga pola menu makanan harian anak dan kebiasaan makan anak.
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â Berikan penjelasan kepada anak akan pentingnya menghindari makanan yang mengadung gula dan minuman diantara makan utama, serta perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â Anda dapat menyediakan berbagai ragam makanan, jangan monoton, namun tetap bergizi dan sehat.
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â Pilih makanan yang memerlukan pengunyahan, dan jangan memilih makanan yang lembek dan melekat.
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â Ciptakan suasana makan jadi gembira dan menyenangkan.
3.     Melakukan aplikasi Fluor di Dokter Gigi langganan anda, bisa dilakukan melalui cara pemolesan atau berkumur. Dilakukan 1-2 kali setahun.
4.     Melakukan penutu pan pit dan fisur pada gigi anak (pit and fissure sealants) di Dokter Gigi.
Â
Demikian Mbak Novi, semoga saran dan informasi saya dapat berguna.