Sabtu, 07 Juli 2012

Intip Rahasia Keharmonisan Keluarga Martha Tilaar

Intip Rahasia Keharmonisan Keluarga Martha Tilaar

DI usia pernikahannya yang hampir menginjak 49 tahun, pendiri Martha Tilaar grup, Dr. Martha Tilaar bersama suaminya Prof. H.A.R Tilaar masih terlihat sangat harmonis. Ikon kecantikan ini mengungkapkan bahwa selain dukungan dari sang suami pada kariernya, ia juga menanamkan cinta kasih dalam keluarganya.
 
“Keluarga itu berdasarkan fondasi, kuncinya adalah satu kata yaitu kasih. Kasih itu rendah hati, murah hati, penuh pengertian dan tahu diri. Pokoknya itu sebagai basic keluarga,” ujarnya saat berbincang dengan Okezone usai acara ulang tahun dan peluncuran beberapa buku Prof. H. A. R Tilaar di Hotel Grand Melia, Jakarta, Sabtu (7/7/2012).
 
Sosok suami yang sangat memotivasinya, juga membuat ia keluar dari anggapan orang lain sebagai orang yang lamban.
 
“Dia jadi motivator, sampe sekarang suami saya selalu bilang ‘go on’, ayo terusin, dia ajarin, dia tulis semua. Kalau kita udah jelek, jangan dibilang jelek lagi,” imbuhnya. (ina)
(tty)

Alex Tilaar Berikan Kebebasan Untuk Istri dan Anak-Anaknya

Alex Tilaar Berikan Kebebasan Untuk Istri dan Anak-Anaknya

MEMBERIKAN kebebasan berkarya menjadi salah satu bentuk dukungan Prof. DR. H.A.R Tilaar kepada sang istri yang juga ikon kecantikan Indonesia, DR. Martha Tilaar.  Pria yang akrab disapa Alex ini juga mengakui tak hanya memberikan kebebasan pada sang istri, hal sama pula ia lakukan terhadap anak-anaknya.
 
“Manusia itu kan harus bebas, saya kasih kebebasan. Anak-anak sendiri bahkan tidak ada yang mau seperti saya, karena mereka bilang daddy has no money,” kata Alex sambil tertawa, saat dijumpai Okezone usai acara ulang tahun dan peluncuran beberapa bukunya di Grand Melia, Jakarta, Sabtu (7/7/2012)..
 
Sebagai ibu dari keempat anaknya, Alex melihat Martha Tilaar sebagai sosok yang luar biasa meski terkadang istrinya itu termasuk sosok yang tegas. “Dia luar biasa, kadang-kadang galak tapi ya saya diam saja,” katanya.
 
Menurut pria kelahiran Tondano, Sulawesi Utara, 16 Juni 1932 ini, hubungannya yang kuat bersama sang istri merupakan hasil dari iman yang kuat dan cinta kasih yang ada di antara mereka.
 
“Kalau iman kita kuat, ya segala masalah bisa diatasi. Pokoknya harmoniskan, ciptakan kasih dengan orang lain,” tegasnya. (ina)
(tty)

7 Cara Olahraga Mengalahkan Penyakit

7 Cara Olahraga Mengalahkan Penyakit

KOMPAS.com - Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga, metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien. Bahkan, sejumlah riset telah membuktikan olahraga dapat menjadi pelindung terbaik bagi tubuh dalam menghadapi berbagai ancaman penyakit.

Tetapi jika Anda merasa bukti-bukti itu belum cukup, simak pembahasan berikut ini, yang akan menjelaskan bagaimana olahraga dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit:

1. Menurunkan tekanan darah

Melakukan aktivitas fisik dapat membantu menjaga pembuluh arteri Anda tetap sehat, dengan cara membersihkan dan menjaga aliran dalam pembuluh darah tetap baik. Dalam sebuah penelitian terbaru yang melibatkan lebih dari 500 pria dan wanita berusia 40 sampai 60 tahun, para peneliti menemukan bahwa aktivitas fisik berbanding terbalik dengan penumpukan progresif plak di arteri karotis. Bahkan untuk orang-orang yang bermain golf atau melakukan aktivitas sederhana seperti berkebun selama satu atau dua hari dalam seminggu memiliki arteri yang lebih bersih ketimbang mereka yang tidak melakukan aktivitas di waktu luang.

2. Membakar gula darah

Hasil riset para ilmuwan di Ceko menunjukkan bahwa melakukan latihan kekuatan selama kurun waktu tiga bulan membantu meningkatan sensitivitas insulin pada pria dengan resistensi insulin. Sebuah penelitian di Inggris menegaskan bahwa efek latihan dapat menurunkan risiko gangguan sindrom metabolik. Sindrom metabolik adalah kombinasi dari gangguan medis yang meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular dan diabetes.

3. Mengendalikan berat badan

Dengan berolahraga, kalori akan terbakar sehingga Anda akan kehilangan atau setidaknya tak mengalami kenaikan berat badan . Sebuah riset menunjukkan, ola hraga bermanfaat bagi orang gemuk.  Mereka yang punya indeks massa tubuh (BMI) 41 (obesitas berat) dan mampu menurunkan 7 persen bobotnya lewat olahraga teratur, mengalami penurunan tekanan darah dan trigliserida hingga kembali normal. Peradangan pada pembuluh darah mereka juga turun antara seperempat dan sepertiga, meskipun rata-rata BMI-nya masih di angka 38 (masih terlalu tinggi). Sejumlah penelitian telah mengkonfirmasikan bahwa seseorang tidak harus kurus untuk menjadi sehat secara fisik.

4. Pangkas kolesterol total

Efek paling penting dari berolahraga adalah untuk meningkatkan kadar kolesterol "baik", sehingga mengurangi kadar kolesterol total. Hasil tinjauan dari beberapa studi internasional menunjukkan, menambahkan olahraga pada program diet penurunan berat badan tidak hanya menaikkan kolesterol HDL, tetapi juga meningkatkan manfaat program pelangsingan serta menurunkan trigliserida dan tekanan darah.

5. Mengurang i detak jantung

Pada keadaan normal, jantung manusia berdetak sebanyak 70 sampai 75 kali per menit. Tetapi untuk orang-orang yang aktif secara fisik, jantung mereka dapat memompa darah di dalam tubuh hanya dengan 50 ketukan. Ini sama dengan 36.000 ketukan lebih sedikit setiap hari dan 13 juta lebih sedikit dalam satu tahun.

6. Redakan stres dan kesedihan

Olahraga erbukti memberi efek positif pada suasana hati. Hal itu setidaknya dibuktikan lewat sebuah riset di Inggris pada akhir 1980-an. Dalam kajiannya, peneliti melibatkan sejumlah orang dewasa yang punya gaya hidup kurang aktif (sedentari).  Partisipan diminta melakukan latihan dengan intensitas sedang seperti aerobik, latihan peregangan atau tidak sama sekali, selama 12 minggu. Pada kelompok yang melakukan aktivitas dalam intensitas sedang cenderung jauh dari rasa tertekan, cemas dan kebingungan.

Sebuah riset di Berlin juga mengindikasikan bahwa olahraga selama 30 menit sehari lebih efektif dibanding obat-obat antidepresan. Kenapa? Karena aktivitas fisik merangsang otak untuk memproduksi hormon endorfin (hormon yang memberikan rasa tenang). Dengan olahraga, Anda juga akan terhindar dari beberapa efek samping yang berbahaya.

7. Menyelamatkan hidup Anda

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat, perilaku tidak aktif telah menyebabkan 2 juta kematian di seluruh dunia setiap tahun dan menjadin faktor utama pemicu kanker payudara dan kanker usus besar, diabetes dan penyakit jantung. Bahkan, World Hear Federation meyakini bahwa perilaku tidak aktif sama buruknya dengan orang yang merokok sebungkus setiap hari.

Alpukat Bikin Perempuan Subur

Alpukat Bikin Perempuan Subur

KOMPAS.com â€" Bila Anda pasangan muda yang sedang berupaya mendapatkan kehamilan, disarankan untuk lebih memperhatikan asupan gizi dan makanan. Dengan asupan nutrisi dan gizi yang baik, kesuburan pun akan meningkat. Peluang untuk memperoleh kehamilan pun semakin besar.

Salah satu rekomendasi yang patut dipertimbangkan dalam meningkatkan kesuburan, khususnya pada kaum wanita, adalah mengonsumsi buah alpukat. Penelitian menunjukkan, konsumsi alpukat dan salad dengan campuran minyak zaitun dapat membantu wanita mendapatkan keturunan. Hal ini berlaku khususnya bagi mereka yang tengah menjalani program bayi tabung atau in-vitro fertilization (IVF).

Peneliti berpendapat, lemak tak jenuh tunggal yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, minyak bunga matahari, kacang-kacangan, dan biji lebih baik ketimbang jenis lemak lain untuk calon ibu. Mereka yang mendapatkan asupan lemak tak jenuh paling tinggi memiliki peluang kehamilan 3,4 kali lebih besar setelah IVF ketimbang yang mengonsumsi dalam jumlah terendah.

Sebaliknya, pada wanita yang mengonsumsi lemak jenuh terlalu banyakâ€"umumnya ditemukan dalam mentega dan daging merah, produksi sel telur mereka cenderung lebih sedikit sehingga memengaruhi keberhasilan program IVF.

Para ilmuwan percaya bahwa lemak tak jenuh tunggalâ€"yang sudah dikenal baik untuk jantungâ€"dapat meningkatkan kesuburan dengan menurunkan peradangan dalam tubuh. Hasil riset ini akan dipresentasikan dalam European Society of Human Reproduction and Embryology di Istanbul.

"Jenis makanan yang paling baik untuk dimakan adalah alpukat, yang tinggi kandungan lemak tak jenuh tunggal dan minyak zaitun," kata Profesor Jorge Chavarro, pemimpin riset ini.

"Ini adalah pertama kalinya untuk pengetahuan kita bahwa lemak makanan berkaitan dengan hasil pengobatan pada bayi tabung," katanya.

Prof Chavarro meneliti 147 wanita yang menjalani program bayi tabung di Massachusetts General Hospital Fertility Center. Dalam kajiannya, ia menemukan hubungan antara tingginya kandungan lemak tak jenuh tunggal dan angka kelahiran hidup. Asupan tinggi lemak tak jenuh tunggal terkait dengan peluang kehamilan yang lebih tinggi 3,4 kali lipat dibandingkan mereka yang hanya mendapat sedikit asupan lemak tak jenuh tunggal.

"Berbagai jenis lemak diketahui memiliki efek yang berbeda pada proses biologi yang dapat memengaruhi hasil reproduksi, seperti tingkat peradangan atau sensitivitas insulin," kata Chavarro, yang menambahkan bahwa ikan tetap merupakan sumber terbaik asam lemak omega 3, meskipun dalam penelitian ini tidak dijabarkan kontribusinya.

Di Balik Iming-iming Obat Kuat

Di Balik Iming-iming Obat Kuat

Utomo (45), petugas satpam perusahaan swasta di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, merasa tahu seluk-beluk obat kuat: suplemen yang diidentikkan dengan kejantanan laki-laki.

”Begitu minum obat itu, badan langsung kuat. Jantung berdebar-debar dan jadi pengin ’begituan’. Kalau tidak minum, loyo. Pulang kerja, bawaannya tidur melulu,” ujarnya, Jumat (6/7). Siang itu, ia baru saja menebus satu paket ”pil biru” dari kios Watik seharga Rp 100.000.

Watik salah satu pedagang di Jalan Gadjah Mada, Jakarta Pusat. Kawasan itu dikenal pusat kios obat kuat.

Sebenarnya, Utomo tak bermasalah dengan kehidupan seksualnya. Namun, tugas malam membuat staminanya terasa kurang prima. Ia merasa kurang bersemangat menjalankan kewajibannya sebagai suami.

Suplemen penunjang vitalitas laki-laki ia jadikan solusi. Ia rutin mengonsumsi ”pil biru”, satu butir sebelum berhubungan. Belakangan, ia pilih obat kuat bentuk oles. Pil membuat jantungnya berdebar kencang.

Lain lagi dengan Bambang (46), pengayuh becak di lokalisasi Dolly dan Jarak di Surabaya, Jawa Timur. Ia biasa membeli obat kuat Rp 8.000 hingga Rp 10.000 per butir.

Hal itu di antaranya urat madu, spider, king kobra, dan semut hitam produksi lokal. Harganya lebih terjangkau. Beda dengan pil biru yang bisa di atas Rp 100.000 per butir.

”Bagaimana, ya, saya memang hobi,” katanya. Awalnya, ia khawatir mengonsumsi obat yang dianggap memberi kejantanan.

Kini, ia terbiasa dan merasa aman-aman saja. ”Asal bisa pilih merek yang tak membuat jantung berdebar-debar,” katanya.

Bambang mengaku tak mengalami efek samping. Berbeda dengan Utomo, yang pernah ereksi setengah jam lebih hingga membuatnya panik.

Ilegal dan berisiko

Kamis lalu, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menegaskan, seluruh obat kuat di pasaran adalah ilegal. BPOM tak pernah memberi persetujuan edar obat yang d iklaim menambah vitalitas, memperpanjang organ vital, dan menambah daya tahan dalam berhubungan. Obat-obat itu mengandung bahan kimia obat, seperti sildenafil sitrat, vardenafil, dan tadalafil.

Direktur Standardisasi Obat Tradisional Kosmetik dan Produk Komplemen BPOM Hary Wahyu mengatakan, tak ada pihak yang menjamin kebenaran isi kadar produk yang diklaim obat kuat itu.

Yang ada, pengguna tanpa diagnosa malah dibayangi bahaya. Risikonya bisa mematikan.

Seksolog dan spesialis andrologi, Heru Oentoeng, mengatakan, jangan sembarangan mengonsumsi obat yang dijual bebas dengan mengklaim obat kuat. Obat untuk disfungsi ereksi, misalnya, aman sepanjang di bawah pengawasan dokter, dibeli di tempat yang benar, sesuai dosis, serta mempertimbangkan kondisi dan keberadaan penyakit lain.

”Berbahaya jika termakan mitos obat kuat, membeli sembarangan, dan menggunakan tanpa pengawasan dokter,” ujarnya. Jika obat itu palsu, bisa mengandung tepung, obat kencing m anis, hipertensi, ekstasi, dan campuran bahan yang berdampak buruk pada kesehatan.

Dampaknya, pengguna bisa ereksi berjam-jam, kerusakan penis permanen, dan kematian karena gangguan fungsi jantung. Butuh pengawasan ketat pemerintah sebelum korban bertambah. (NIK/ARA/INE)

 

Jumat, 06 Juli 2012

Angel: Asyik, Miss World 2013 di Bali

Angel: Asyik, Miss World 2013 di Bali

 
Saat mengetahui kabar bahwa Indonesia ditunjuk sebagai tuan rumah perhelatan akbar bertaraf internasional tersebut, Angel sangat antusias mendengarnya.
 
“Asyik, Miss World 2013 di Bali. Saya bangga banget karena ajang ini bisa harumkan nama Indonesia,” tutur Angel saat berbincang dengan Okezone usai acara Anugerah Musik Indonesia ke-15 yang digelar di Tennis Indoor Senayan, Jakarta, belum lama ini.
 
Menurut Angel, Indonesia sebagai tuan rumah nantinya bisa memberikan hal-hal yang positif ke depannya. Dia juga berharap nantinya Indonesia bisa lebih dikenal dan banyak dikunjungi para pesohor dunia.
 
“Mudah-mudah dengan diadakannya Miss World, makin banyak artis dunia, pemain sepak bola atau orang-orang terkenal lainnya datang ke Indonesia,” tutupnya. (ina)
(tty)

Soal Iuran Kesehatan, Buruh Minta Masa Transisi

Soal Iuran Kesehatan, Buruh Minta Masa Transisi

NUSA DUA, KOMPAS.com - Buruh meminta pemerintah tidak langsung mewajibkan mereka ikut membayar premi jaminan kesehatan nasional yang dipotong berdasarkan prosentase gaji.

Mereka berharap pemerintah membuat masa transisi dua tahun sejak dimulainya Sistem Jaminan Sosial Nasional (SJSN) pada Januari 2014. Pada masa transisi tersebut, premi tetap dibayarkan perusahaan seperti yang selama ini berlaku. Apabila setelah dievaluasi dalam masa dua tahun ternyata premi tersebut kurang, buruh baru akan ikut sharing dengan besaran yang disesuaikan.

"Sebenarnya kami sangat mendukung SJSN ini, tetapi kami berharap buruh tidak perlu menambah iuran. Jadi yang kami gugat adalah kalau harus membayar premi apa dasarnya? Selama ini tidak ada sosialisasi," kata Presiden Konfederasi Serikat Pekerja Indonesia (KSPI) Said Iqbal di sela acara seminar Jaminan Kesehatan Nasional di Nusa Du a, Jumat (6/7/2012).

Menurut Iqbal, dana kesehatan yang sekarang ini sudah dibayarkan buruh sudah melebihi perkiraan iuran yang ditetapkan Dewan Jaminan Sosial Nasional sebesar Rp 27.000. "Kalau dirata-rata sekarang buruh dipotong empat persen dari upah minimum yakni sekitar Rp 44.000 per orang. Itu kan sudah melebihi tarif premi yang diusulkan. Jadi buat apa kami menambah. Evaluasi saja dulu selama dua tahun apakah Rp 44.000 itu cukup atau tidak," katanya.

Iqbal menambahkan, dana kesehatan yang kini setiap bulan dibayarkan sebenarnya juga bukan dibayarkan pengusaha tapi oleh buruh sendiri. "Dana kesehatan itu masuk dalam labour cost," imbuhnya.

Sementara itu, Timoer Soetanto dari Asosiasi Pengusaha Indonesia (Apindo) menyatakan bahwa pengusaha tidak keberatan dengan besaran premi yang diusulkan. Namun dengan catatan premi yang dibayar kelompok penerima bantuan iuran harus sama dengan pekerja.

"Jangan pekerja juga dibebankan untuk membayar y ang seharusnya jadi beban negara. Itu tidak fair. Kalau pengusaha diminta memberi subsidi buruh tidak masalah, tapi kalau subsidi masyarakat yang jadi tanggungan negara ya jangan," kata Timoer.

Dia juga berharap agar dalam SJSN ini besaran manfaat yang akan diterima buruh lebih besar dari Jamsostek.

Iqbal mengatakan buruh siap mengawal proses transformasi SJSN. "Karenanya, tanggal 12 Juli ini Komite Aksi Jaminan Sosial siap menggelar demo ke Kemenkes untuk mempercepat Rancangan Peraturan Pemerintah dan Rancangan Peraturan Presiden demi terselenggaranya SJSN," katanya.

Ramuan Teh Jahe dan Madu untuk Ibu Menyusui

Ramuan Teh Jahe dan Madu untuk Ibu Menyusui

KOMPAS.com - Selama masa menyusui, seorang ibu harus menjaga betul segala makanan yang akan dikonsumsi. Hal ini karena apa yang mereka konsumsi akan disalurkan kepada bayi melalui perantara air susu ibu (ASI).

Sebagian orang mengklaim bahwa sajian teh yang dicampur jahe dan madu merupakan pilihan terbaik dan aman untuk ibu menyusui. Namun pertanyaannya, benarkah anggapan itu? Untuk mengetahuinya kebenarannya, berikut adalah ulasannya :

1. Manfaat

Teh yang dibuat dengan campuran jahe dan madu memberikan efek menenangkan dan membantu ibu dari gejala kedinginan ketika menyusui. Banyak dokter menyarankan menghindari obat saat menyusui karena mungkin memiliki efek samping negatif bagi bayi. Jahe mungkin efektif untuk menghilangkan masalah pernapasan dan batuk. Sementara madu berkhasiat menenangkan sakit tenggorokan dan membantu meredakan batuk. Hal ini tentu memberikan alternatif yang lebih baik dan aman untuk Anda dan bayi dalam banyak kasus. Bahkan, jahe dipercaya dapat secara efektif melancarkan aliran ASI, yang turut membantu keberhasilan menyusui.

2. Cara penyajian

Membuat teh dari madu dan jahe sangat mudah dan bisa dilakukan dirumah. Pertama-tama, potong jahe sepanjang 2 sampai 3 inci, lalu siapkan madu dan lemon. Panaskan air sampai mendidih. Kemudian iris jahe tipis-tipis, lalu masukan irisan jahe ke air yang sudah mendidih dan biarkan mendidih dengan api kecil selama 20 sampai 30 menit. Saring air jahe yang tadi sudah dipanaskan. Setalah dituang ke cangkir, dengan dicampur teh dan tambahkan jus lemon serta madu secukupnya.

3. Keamanan

Sayangnya, sampai saat ini masih sedikit penelitian yang menguji tentang keamanan jahe untuk ibu menyusui. Saran mengenai penggunaannya pun bervariasi antara dokter atau profesional medis yang satu dengan lainnya. Sebagai contoh, MedlinePlus menganjurkan ibu menyusui untuk menghindari minuman ini, tetapi situs Baby Center justru mengklaim minuman ini aman jika digunakan dalam dosis yang moderat. Jadi untuk amannya, konsultasikan hal ini dengan dokter Anda untuk mengetahui berapa dosis yang dibutuhkan saat sedang menyusui.

4. Pertimbangan

US Food and Drug Administration (FDA) mengklaim konsumsi jahe cenderung aman bagi ibu menyusui, namun mungkin tidak semua orang cocok. Jika Anda mengonsumsi obat-obat tertentu seperti untuk diabetes, tekanan darah, penyakit pembekuan darah atau jantung, jahe dapat mengganggu efektivitasnya.

Terkadang, makanan dan minuman yang Anda konsumsi saat menyusui dapat menyebabkan reaksi pada bayi. Jika Anda melihat bayi mengalami ruam, rewel atau diare segera setelah menyusui, bayi Anda mungkin sensitif terhadap madu atau jahe. Madu biasanya aman saat menyusui, tetapi Matius Beshara, MD, asisten profes or klinis di Departemen Obstetri dan Ginekologi dari University of Pennsylvania, merekomendasikan untuk memilih madu yang sudah di pasteurisasi karena lebih mungkin tidak terkontaminasi dengan bakteri yang bisa membuat Anda atau bayi Anda sakit.

Tempat Bermain Anak di Mal Terlalu Bising

Tempat Bermain Anak di Mal Terlalu Bising

JAKARTA, KOMPAS.com -- Sejumlah tempat bermain anak di mal terlalu bising. Kebisingan di tempat tersebut melebihi batas aman dan dapat mengganggu pendengaran.

Berdasarkan hasil monitoring dan pemetaan bising tempat hiburan anak di mal di 16 kota besar yang dilakukan Komisi Nasional Penanggulangan Gangguan Pendengaran dan Ketulian (Komnas PGTKP), tingkat kebisingan sudah di luar batas bunyi aman bagi telinga yakni intensitas 80 desibel (dB). Kebisingan di tempat hiburan yang dikunjungi anak selama berjam-jam itu berkisar 94-128 desibel.

"Bahkan, tempat hiburan di daerah seperti Banjarmasin mencapai 128 desibel. Padahal, zaman sekarang, orangtua bisa berjam-jam mengajak anaknya bermain di tempat demikian," ujar Ketua Komnas PGTKP, Damayanti Soetjipto, dalam acara temu media di Kementerian Kesehatan, Jumat (6/7/2012).

Dia mengatakan, p aparan terhadap bising harus dibatasi. Dia mencontohkan, dengan intensitas bunyi 97 desibel, seharusnya anak hanya dapat terpapar bising itu sekitar 30 menit. Semakin tinggi intensitas bunyi, waktu paparan harus semakin sedikit.

Damayanti mengatakan, tidak hanya di tempat bermain, begitu juga saat mendengarkan musik lewat earphone, inte nsitas bunyi harus dibatasi. Jika terlalu lama dan sering terpapar intensitas bunyi yang melebihi batas aman itu, pendengaran anak akan memburuk. Bunyi yang terlalu keras akan merusak sel-sel rambut di koklea telinga.

"Jika terjadi terus, gangguan pendengaran semakin berat, bahkan tuli permanen," ujarnya.

Guys, Hal-Hal Ini Bikin Wanita Jatuh Cinta

Guys, Hal-Hal Ini Bikin Wanita Jatuh Cinta

MERAIH hati wanita bukanlah perkara sulit. Untuk memenangkannya, Anda dapat menonjolkan beberapa poin di bawah ini.

Banyak pria frustasi karena tidak bisa memenangkan hati seorang wanita. Namun membuat seorang wanita jatuh cinta sebenarnya lebih mudah dari yang dibayangkan. Sebelum Anda menjadi korban patah hati, eksplorasi pesona-pesona di bawah ini, seperti dilansir dari Onlymyhealth.

Daya tarik

Hal yang pertama dilihat wanita agar jatuh cinta dengan Anda ialah daya tarik. Daya tarik ini tidak selalu dalam bentuk fisik, tapi juga aspek lain seperti kepribadian, rasa humor, dan kecerdasan seseorang. Tidak adanya daya tarik yang dimiliki tentunya akan membuat para wanita berpaling ke pria lain.

Pujian

Pujian di sini tidak hanya sekadar memberikan sanjungan semata, namun ada yang lebih dari itu. Dengan memberi pujian, Anda telah memberikan satu pesan tersembunyi untuk dia bahwa Anda memang tertarik padanya. Berikan pujian secara efektif dan tidak berlebihan. Karena meski wanita suka dipuji tapi yakinlah kalau mereka tidak akan melakukan apapun terlebih dahulu.

Cobalah untuk mengerti dia dan berikan pujian lebih dalam untuk mengapresiasi pemikiran dan hatinya. Katakan padanya bagaimana lucunya Anda bertemu dengannya, atau bagaimana kelembutan dan kecerdasannya menarik Anda.

Percaya

Sebagian besar wanita menganggap bahwa kepercayaan ialah satu komponen penting dalam percintaan. Bawalah hal ini kedalam satu hubungan dan buatlah dia jatuh hati pada Anda. Dukung dan hormati dia misalnya saat sedang emosional dan kembali bicara padanya tentang perasaan Anda.

Pria dewasa

Pria yang bersikap dewasa bisa dengan mudah membuat wanita jatuh cinta. Wanita sering kali tertarik dengan pria yang bertanggung jawab dan bisa membagi situasi dengan kedewasaanya, seperti pria yang bisa berpikir secara ras ional di situasi yang buruk sekalipun. Sebab, banyak wanita yang menuntut bagaimana dewasanya pria dalam berperilaku. Dan ingatlah, kedewasaan Anda bisa membawanya lebih dekat pada Anda.

Ikatan emosional

Ikatan emosional menjadi satu hal yang harus diperhatikan untuk membuat wanita jatuh cinta pada Anda. Cobalah untuk memperdalam sisi emosionalnya. Buat dia menyadari bahwa Anda terikat secara emosional dan melihat kedepan bersama. (ind) (tty)

Perhatikan Penampilan, Kunci Lewati Kencan Romantis

Perhatikan Penampilan, Kunci Lewati Kencan Romantis

KENCAN romantis banyak diidamkan pasangan. Jika Anda tertarik melakukannya, jangan lupa perhatikan penampilan yang menjadi salah satu daya tarik sekaligus faktor kesuksesan kencan.  
Menyiapkan kencan romantis bersama pasangan memang terdengar gampang untuk dilakukan. Namun, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan agar kencan tidak menjadi mimpi buruk.  Berikut paparannya, seperti dilansir dari Onlymyhealth.

Buatlah dirinya senang
 
Kuncinya ialah berani mencoba. Jadilah orang yang kreatif untuk menciptakan suasana romantis saat kencan, Misalnya Anda dan pasangan bisa mencoba hal-hal baru yang sebelumnya tidak belum pernah dilakukan bersama, seperti pergi ke restoran baru dan sebagainya.
 
Perhatian Anda selalu padanya
 
Jangan merusak acara kencan romantis dengan gangguan lain seperti panggilan telefon. Mungkin satu atau dua panggilan telefon masih bisa ditoleransi namun jika berlebih bersiaplah untuk menerika kegagalan kencan. Karenanya, tinggalkan kehidupan sosial Anda sementara dan buat pasangan Anda merasa bahwa dialah orang yang paling penting.
 
Bersikap senyaman mungkin
 
Meski terjadi hal-hal di luar rencana, tetaplah bersikap senyaman mungkin pada pasangan. Rasa stres bisa merusak malam romantis Anda. Jadi tinggalkan semua kekhawatiran dan nikmatilah  kencan tersebut.
 
Berdandan


Berdandan dengan rapi tentunya akan memberi nuansa yang lebih romantis. Ini menunjukkan bahwa Anda menghormati pasangan dan peduli padanya
 
Bersikap sopan
 
Bersikaplah sopan dengan orang-orang yang kebetulan menghampiri Anda. Sikap negatif tentu akan memberi kesan yang buruk untuk kencan Anda bersama pasangan. (ind)
(tty)

Kamis, 05 Juli 2012

Payudara Besar Berisiko Tinggi Kanker?

Payudara Besar Berisiko Tinggi Kanker?

KOMPAS.com - Memiliki payudara besar adalah impian hampir sebagian besar kaum Hawa. Tetapi ternyata tak selamanya memiliki payudara aduhai menguntungkan dari sisi kesehatan. Sebuah penelitian di Amerika Serikat mengindikasikan, wanita yang memiliki payudara besar cenderung berisiko lebih besar terkena kanker payudara.

Kesimpulan ini didasarkan atas hasil identifikasi yang menghubungkan antara variasi genetik dengan pertumbuhan payudara dan risiko kanker.  Menurut peneliti, risiko ini juga terkait dengan kadar hormon estrogen, yang dapat memicu pertumbuhan payudara dan tumor.

Seperti yang dipublikasikan dalam journal BMC Medical Genetics, peneliti melibatkan sekitar 16.000 wanita.  Peserta diminta menuliskan ukuran bra mereka pada skala 1 sampai 10 - mulai dari yang terkecil AAA sampai paling besar DDD. Kode genetik dari wanita (semua asal Eropa) diterjemahkan oleh pa ra peneliti yang melihatnya melalui jutaan mutasi kecil di DNA mereka, yang disebut polimorfisme nukleotida tunggal.

Hasil temuan menunjukkan, mutasi genetik terkait dengan ukuran payudara dan perkembangan penyakit. Peneliti juga melihat adanya kaitan antara kepadatan payudara - jumlah jaringan tanpa lemak - dengan peningkatan risiko kanker.

Dr Nicholas Eriksson dari perusahaan berbasis genetika di California mengatakan bahwa ada hubungan yang substansial antara ukuran payudara dan risiko kanker, tetapi masih dibutuhkan  penelitian lebih lanjut untuk benar-benar memastikan hubungan antara keduanya.

"Hasil penelitian kami mengidentifikasi bahwa variasi genetik memiliki pengaruh terhadap perkembangan kanker payudara dan ukuran payudara," katanya.

Eriksson mengatakan, satu dari tiga mutasi yang mengatur aktivitas gen reseptor estrogen memainkan peran penting dalam pertumbuhan payudara dan dalam sebagian besar kasus kanker payudara.

Penelitian ilm iah mengenai ukuran payudara dan risiko kanker sejauh ini masih sedikit.  Tetapi para ahli percaya bahwa selain karena faktor keturunan, kadar estrogen yang tinggi juga diketahui sebagai faktor risiko. Berat badan, konsumsi alkohol dan riwayat keluarga juga merupakan faktor risiko lain  kanker payudara.

Masturbasi Tak Terkontrol

Masturbasi Tak Terkontrol

TANYA :

Prof, saya mau bertanya.. Belakangan ini, sepupu saya mengeluhkan kebiasaannya tentang masturbasi. Kebiasaan itu terjadi sejak kelas 2 SMA,  sewaktu dia berpacaran secara  tidak sehat (phone sex dan masturbasi). Setamat SMA ( 4 tahun silam) hubungannya berakhir dan sekarang tidak mau berpacaran lagi, karena sejak putus masturbasi jadi kebiasaan dan tidak hilang, malahan meningkat menjadi kebutuhan. Malah kadang seharian melakukannya sampai mengeluhkan sakit urat dibetis dan paha.

Kalau tidak melakukannya, dia menjadi tidak semangat beraktivitas. Atau sebelum tidur, dia harus melakukannya dulu baru tertidur. Kebiasaan itu membuatnya aneh, dia mencoba menghentikannya tetapi malah tidak nafsu makan, insomnia, perokok aktif , tidak ceria, sering ngurung diri dan tertutup. Padahal, dulu dia anak yang suka bergaul dan beraktivitas. Dia bercerita kepada saya awalnya karena dia mengeluhkan insomnia. Karena saya seorang analisis farmasi, saya sarankan mengonsumsi diazepam sebelum tidur. Namun belakangan tidak mempan. Apa yang mesti dia lakukan agar kebiasaannya hilang, dan tentunya ini tidak normalkan dok? Apa sepupu saya mengalami gangguan psikologis? Dia juga tak mau dibawa ke psikolog,...Mohon bantuannya dok..

(Ana, 26, Padang)

JAWAB :

Masturbasi sebenarnya bukanlah suatu aktivitas seksual yang aneh atau tidak normal. Sebenarnya, masturbasi sama dengan hubungan seksual. Bedanya, pada masturbasi tidak ada pasangan seksual sehingga mendapat rangsangan dari diri sendiri atau alat bantu.

Tetapi kalau dilakukan berlebihan dan tidak terkontrol, tentu dapat menimbulkan akibat. Sama halnya dengan hubungan seksual yang tidak terkontrol, tentu dapat menimbulkan akibat buruk. Tetapi tentu saja, akibat yang mungkin terjadi tidak sama antara melakukan masturbasi dengan hubun gan seksual yang tak terkontrol.

Pada sepupu Anda, tampaknya masturbasi dilakukan sebagai bentuk kompensasi dari tiadanya aktivitas seksual dengan pacarnya seperti sebelumnya. Karena itu dia mengalami beberapa keluhan kalau tidak melakukan masturbasi. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi masturbasinya, adalah menyarankan melakukan aktivitas fisik dan mental pada sore hari.

Dengan demikian diharapkan dia menjadi cukup lelah sehingga lebih mudah tidur. Yang pasti memberinya obat penenang bukanlah cara yang benar. Sebaiknya sarankan dia berkonsultasi lebih jauh.

Kenapa Emosi Saya Sering Berubah?

Kenapa Emosi Saya Sering Berubah?

TANYA :

Dok, saya ingin bertanya tentang keadaan emosional yang sering saya alami akhir-akhir ini. Emosi atau perasaan saya seringkali berubah-ubah, yang asalnya senang lalu tiba-tiba menjadi gelisah dan ketakutan dan terkadang hingga marah-marah memberontak tanpa sebab yang pasti. Perasaan ini bermula ketika saya selalu mengalami De Javu, sekitar  empat bulan yang lalu. Bahkan, dulu de javu itu pernah saya alami hingga 5 kali dalam sehari. Namun, de javu itu perlahan menghilang dan sekitar sebulan lalu saya sudah tidak pernah mengalami de javu lagi. Akan tetapi perasaan saya semakin tak terkendali. Perasaan saya sering berubah-ubah. Saya mohon petunjuk dok, agar perasaan saya dapat normal kembali. Terimakasih banyak.

(M Azwar Aziz, 19, Padang)

JAWAB :

Aziz yang baik,

Usia Aziz masih muda. Apa yang Aziz alami bisa saja merupakan dari proses kematangan kepribadian yang belum stabil benar. Hal ini bisa terjadi pada remaja yang memasuki masa dewasa muda.

Selain itu agresivitas yang dialami Aziz juga bisa karena faktor psikologis dan lingkungan yang mempengaruhi cara adaptasi Aziz sendiri. Untuk itu, biasanya psikiater akan menanyakan pola asuh keluarga dan kondisi perilaku emosional di dalam keluarga.

Ada beberapa orang dengan gangguan kepribadian ambang dapat mengalami hal yang seperti Aziz alami. Jangan lupa juga kemungkinan diagnosis Bipolar yang biasanya terdapat pada pasien yang mengalami kondisi mood atau suasana perasaan yang berubah-ubah.

Saya berharap Aziz bisa segera berkonsultasi dengan psikiater di daerah dekat dengan Azis tinggal. Hal ini tentunya untuk mendapatkan konfirmasi gejala apa yang dialami Aziz. Semoga membantu.

Salam Sehat Jiwa

 

BPOM Tak Pernah Izinkan "Obat Kuat"

BPOM Tak Pernah Izinkan "Obat Kuat"

JAKARTA, KOMPAS.com - Istilah "obat kuat" yang selama ini digunakan masyarakat untuk obat-obatan khusus pria dapat menjebak dan menyesatkan konsumen.  Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) mengimbau masyarakat untuk mewaspadai peredaran obat-obatan ilegal berlabel "obat kuat".

Direktur Standardisasi Obat Tradisional Kosmetik dan Produk Komplemen Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Hary Wahyu, menegaskan, istilah obat kuat tidak pernah ada dalam kamus kedokteran, sehingga arah pengobatan yang akan dicapai pun tidak jelas.

"Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) juga tidak pernah memberikan persetujuan edar produk dengan kegunaan atau indikasi sebagai obat kuat," katanya saat acara temu media di Kantor Badan POM, Kamis, (5/7/2012).

Hary mengungkapkan, BPOM hanya memberikan persetujuan edar bagi obat-obatan yang diindikasikan untuk disfungsi ereksi, di mana dalam p enggunaannya harus ada pengawasan dan resep dokter. Gangguan disfungsi ereksi sendiri biasanya disebabkan oleh faktor fisik atau kejiwaan.

"Tetapi penyakit disfungsi ereksi tidak berarti sama dengan persepsi orang mengenai obat kuat," katanya.

Hary menduga, beberapa jenis obat yang dinamai 'obat kuat' yang beredar di pasaran kemungkinan mengandung bahan kimia sildenafil sitrat dan tadalafil. Kandungan ini sebetulnya sama dengan obat-obatan yang digunakan untuk pengobatan disfungsi ereksi. Namun perbedaannya, pada obat-obatan disfungsi ereksi, diagnosa, aturan pakai, dan kadarnya jelas karena berdasarkan anjuran dokter.

"Tidak ada pihak yang menjamin terhadap kebenaran isi kadar dari produk yang disebut sebagai obat kuat," jelasnya.

Hari memperingatkan, penggunaan obat kuat yang mengandung obat kimia tanpa diagnosa yang jelas dapat menimbulkan efek samping yang serius dan bahkan kematian. Bahkan pada orang dengan riwayat hipertensi, konsumsi obat kuat kemungkinan dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Memberdayakan Masyarakat

BPOM, kata Hary, akan terus melakukan berbagai upaya untuk memberantas peredaran obat palsu yang kini semakin menjamur di masyarakat. Salah satu upayanya adalah dengan memberdayakan masyarakat melalui sosialiasi dan edukasi.

"Dengan memberdayakan masyarakat, bisa diputus supply dan demand. Jadi kalau nggak ada demand otomatis nggak ada supply," katanya.

Masyarakat harus diberikan pemahaman yang benar tentang ancaman kesehatan dari obat kuat. Selain edukasi dan sosialisasi, BPOM akan terus berkoordinasi dengan berbagai pihak seperti polisi, dinas kesehatan setempat dan Pemda dalam melakukan operasi ke lapangan.

"Kami dari Badan POM tidak memposisikan bersebrangan dengan pedagang. Silahkan berdagang, tapi ketika yang dijual itu adalah sesuatu yang memberikan efek farmakologi dalam tubuh, maka harus d icermati," tutupnya.

Tak Ada Biaya Kesehatan Gratis

Tak Ada Biaya Kesehatan Gratis

NUSA DUA, KOMPAS.com - Mudahnya para calon pemimpin daerah menjanjikan kesehatan gratis bagi warganya saat berkampanye patut disayangkan. Pasalnya, biaya kesehatan gratis bagi masyarakat dianggap tidak sesuai dengan prinsip Sistem Jaminan Sosial Nasional (SJSN).

Menurut anggota Dewan Sistem Jaminan Sosial Nasional Haris Eko Santoso, dalam konsep pelayanan asuransi kesehatan sebenarnya tidak dikenal istilah gratis atau tidak berbayar.

"Pada dasarnya tidak ada pengobatan yang gratis. Semua kan harus dibayar, baik dokternya. Yang benar adalah yang kaya membayar sendiri biaya kesehatannya, yang miskin dibantu pemerintah," kata Haris Eko Santoso, anggota Dewan Sistem Jaminan Sosial Nasional dalam seminar 'Jaminan Kesehatan Nasional yang Ditunggu Semua Orang' di Nusa Dua, Bali, Kamis (4/7/2012).

Ia menjelaskan, prinsip utama SJSN adalah gotong royong. Calon pemimpin yang mengobral janji m enggratiskan biaya kesehatan, dinilainya justru akan mengurangi tingkat partisipasi masyarakat.

Pada tahun 2014 pemerintah akan mulai melaksanakan jaminan kesehatan nasional. Penduduk dari golongan ekonomi lemah yang sekarang menerima Jamkesmas akan mendapatkan bantuan pembayaran premi dari pemerintah, sedangkan penduduk yang mampu membayar sesuai persentase penghasilan.

Obesitas Tak Selalu Merugikan, Jika....

Obesitas Tak Selalu Merugikan, Jika....

KOMPAS.com - Obesitas ternyata tidak selalu berdampak buruk bagi kesehatan. Riset para ahli mengindikasikan, obesitas mungkin malah dapat menguntungkan dan memperpanjang hidup seseorang, khususnya pada individu yang berisiko tinggi gagal jantung.

Peneliti berpendapat, memiliki tubuh tambun dapat menurunkan risiko seseorang mengalami dampak merugikan pascaoperasi jantung. Memang, obesitas merupakan penyebab awal atau faktor pemicu seseorang harus menjalani operasi jantung. Tetapi pascaoperasi, timbunan lemak pada tubuh rupanya dapat menyelamatkan harapan pasien untuk tetap bertahan.

Para peneliti menyebut, kondisi ini sebagai "paradoks obesitas", di mana obesitas menempatkan seseorang pada risiko lebih tinggi penyakit jantung, tapi dari waktu ke waktu justru menawarkan manfaat perlindungan.

"Kami tahu bahwa obesitas mungkin memberikan manfaat perlindungan bagi pasien gagal j antung, tetapi kami tidak tahu apakah paradoks obesitas diterapkan khusus untuk wanita dengan gagal jantung sama seperti pria," kata Dr Tamara Horwich, asisten profesor kardiologi di David Geffen School of Medicine, UCLA dan peneliti senior riset tersebut.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang dengan Indeks Massa Tubuh (BMI) tinggi memiliki kesempatan lebih besar untuk bertahan hidup setelah menjalani perawatan penyakit jantung.

Dalam kajian terbaru yang dirilis The American Journal of Cardiology, para ahli melibatkan  3.000 orang pasien gagal jantung stadium lanjut. Hasilnya menunjukkan, pria dengan angka BMI dan ukuran pinggang lebih besar berisiko lebih kecil untuk menjalani transplantasi jantung dibandingkan pria dengan ukuran pinggang dan BMI normal. Hasilnya juga tidak jauh berbeda pada wanita dengan ukuran pinggang lebih besar.

Penelitian dilakukan selama dua tahun, di mana peneliti menemukan bahwa pasien gagal jantung yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki kesempatan lebih tinggi untuk bertahan hidup ketimbang orang dengan berat badan normal. Hal ini berlaku baik pada pria maupun wanita.

"Studi ini memberi kita wawasan yang lebih tentang bagaimana kedua jenis kelamin pasien gagal jantung mungkin terkena dampak paradoks obesitas. Gagal jantung mungkin menjadi salah satu dari sedikit masalah kesehatan, dimana kelebihan berat badan mungkin terbukti memberikan perlindungan," kata Horwich.

"Studi ini juga menunjukkan bagaimana BMI dan lingkar pinggang dapat digunakan secara bersama untuk memberikan ukuran yang lebih akurat lemak dalam tubuh untuk membantu menentukan obesitas dan menilai risiko," kata Adrienne L. Clark dari Geffen School of Medicine yang merupakan peneliti utama studi tersebut.

Pil KB Sebabkan Ketidaksuburan

Pil KB Sebabkan Ketidaksuburan

BERENCANA menggunakan alat kontrasepsi untuk mengendalikan kehamilan Anda? Pelajari dulu seluk beluknya, termasuk tentang mitos salah seputar alat kontrasepsi.

Banyak orang enggan mencari tahu tentang alat kontrasepsi sebelum mereka menggunakannya. Padahal, beredarnya mitos menyesatkan kerap membuat persepsi tentang alat kontrasepsi di masyarakat buram. Agar Anda terhindar dari informasi yang salah, Top Sante memberikan ulasannya.

Pil mengurangi kesuburan

Pil KB menyebabkan kemandulan merupakan persepsi yang salah. Banyak wanita bisa cepat hamil sesegera mungkin setelah berhenti mengonsumsi pil kontrasepsi. Pil ini hanya membuat fungsi reproduksi beristirahat sementara, tetapi segera setelah Anda berhenti minum pil, alat reproduksi akan kembali normal.

Kita harus berhenti minum pil dalam selang beberapa waktu untuk mengistirahatkan tubuh

Tubuh tidak perlu "istirahat" sela ma Anda mengonsumsi pil. Sebaliknya, pil KB memiliki banyak manfaat lain selain mencegah kehamilan. Pil KB dapat menolong wanita dengan masalah jerawat, kram ketika haid, PMS, dan lain-lain. Karena itu, tidak perlu berhenti minum pil selama beberapa bulan jika kita tidak ingin memiliki anak atau jika Anda tidak dapat memilih metode kontrasepsi lain.

AKDR ditujukan untuk wanita yang tak mau punya anak lagi

Wanita yang berencana memiliki anak dalam beberapa tahun tidak memilih AKDR sebagai alat kontrasepsi dan justru memilih pil sebagai alat kontrasepsi pilihan. Padahal kenyataannya, AKDR sama sekali tidak diperuntukkan bagi wanita yang tidak ingin lagi memiliki anak. AKDR dapat ditawarkan kepada semua wanita. Satu-satunya risiko dari AKDR bagi wanita yang belum pernah memiliki anak, AKDR bisa sedikit menyakitkan. (ind)
(tty)

Mitos Alat Kontrasepsi (III-Habis)

Mitos Alat Kontrasepsi (III-Habis)

PERSEPSI salah seputar alat kontrasepsi sering membuat masyarakat salah langkah. Akibatnya, tujuan yang sesungguhnya pun malah tak tercapai.

Alat kontrasepsi sedianya ditujukan untuk mengendalikan kehamilan seseorang. Sayangnya, mitos-mitos yang berkembang di masyarakat membuat mereka salah mempersepsikan informasi seputar alat kontrasepsi. Sebelum Anda menjadi korban dari mitos menyesatkan tersebut, ikuti penjelasan rincinya, seperti dilansir Top Sante.

AKDR tidak dapat diandalkan

Alat kontrasepsi yang paling aman ialah AKDR, bukan pil. Risiko hamil saat memakai IUD sangat kecil atau sekira 0,6 persen sedangkan pil hampir 8 persen. Anda bisa saja ceroboh dengan lupa meminum pil KB, sedangkan AKDR tidak mungkin dipasang dan dilepaskan begitu saja.

Minum pil setelah berhubungan seks

Minum pil setelah berhubungan seks tidak boleh dianggap sebagai solusi. Apabila Anda l upa mengonsumsinya, hal ini tidak hanya kurang efektif dibandingkan AKDR, tetapi juga dapat menimbulkan efek samping seperti sakit kepala atau sakit perut.

Implan bikin sakit

Ketika memilih kontrasepsi implan, instalasi dilakukan dengan anestesi lokal, operasi ini benar-benar tanpa rasa sakit dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Implan ini kemudian efektif mencegah ovulasi selama tiga tahun. Implan kontrasepsi mungkin menjadi solusi yang baik untuk wanita yang cenderung lupa pil mereka.

Cincin kontrasepsi merepotkan

Memasukkan cincin kontrasepsi dengan diameter 5 cm ke dalam vagina tidak sesulit yang dibayangkan. Sebuah studi menunjukkan bahwa lebih dari 90 persen wanita merasa memasukkan dan mengeluarkan cincin tersebut mudah. Lagipula cincin ini bisa diganti tiga minggu sekali. Jadi, Anda tak perlu resah seperti ketika lupa minum pil KB setiap hari. (ind) (tty)

Rabu, 04 Juli 2012

Gigi Seri Anak Tumbuh Lebih Cepat, Perlukah Khawatir?

Gigi Seri Anak Tumbuh Lebih Cepat, Perlukah Khawatir?

Normal 0 false false false IN X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:EN-US; mso-fareast-language:EN-US;} table.MsoTableGrid {mso-style-name:"Table Grid"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-priority:59; mso-style-unhide:no; border:solid black 1.0pt; mso-border-themecolor:text1; mso-border-alt:solid black .5pt; mso-border-themecolor:text1; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-border-insideh:.5pt solid black; mso-border-insideh-themecolor:text1; mso-border-insidev:.5pt solid black; mso-border-insidev-themecolor:text1; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:EN-US; mso-fareast-language:EN-US;}

TANYA :  

Dear dokter Citra. Saya mempunyai anak perempuan berumur 4 tahun 11 bulan. Sekarang, 1 gigi tetapnya (gigi seri) bagian depan atas sudah tumbuh. Padahal gigi bungsunya belum tanggal, jadi gigi bungsunya dicabut oleh dokter gigi.  Saya khawatir apakah  itu dapat mempengaruhi struktur giginya, karena sudah tumbuh di usia yang sangat muda apalagi sebagian besar gigi bungsunya gigis (keropos). Hanya gigi geraham atas, gigi taring atas dan dua gigi seri bawah yang utuh. Oleh dokter gigi, anak saya disarankan untuk kumur yang keras dan sikat gigi teratur. Apakah perlu saya langsung ke dokter gigi bila ada giginya yang tumbuh sedangkan gigi bungsunya belum tanggal? Terima kasih atas jawaban dan perhatiannya. 

(Novianti, 35, Malang)

 

JAWAB :

Hai Mbak Novi yang baik,

Sebelumnya kita perbaiki dulu istilah yang dipakai, mungkin maksud anda gigi bungsu itu adalah gigi susu atau gigi sulung ya?

Dalam dunia kedokteran gigi, ada yang dikenal dengan istilah order of eruption, yaitu urutan tumbuhnya gigi-geligi ke atas permukaan gusi, baik gigi susu maupun gigi tetap. Standar waktu erupsi yang digunakan adalah berdasarkan data statistik dari berbagai penelitian yang telah dilakukan di dunia. Oleh karena itu, ada sebagian kecil kasus yang mengalami erupsi gigi susu dan gigi tetapnya terlalu cepat atau terlambat. Hal ini normal, selama tidak jauh menyimpang dari waktu erupsi rata-rata yang ada.

Pada kasus anak anda, yang gigi seri tetap pertama atasnya terlalu cepat tumbuh keluar ke atas permukaan gusi (erupsi) mungkin saja terjadi. Hal ini sebenarnya normal, karena masih tidak terlalu jauh dari rentang waktu erupsi seharusnya. Sebenarnya untuk gigi seri tetap pertama rahang atas (gigi insisivus 1 atas) erupsi pada waktu usia 7-8 tahun. Namun, penyebab terjadinya pertumbuhan gigi susu atau gigi tetap yang terlalu cepat erupsi belum diketahui dengan pasti. Apakah faktor lokal atau sistemik dari tubuh? Masih terus dilakukan penelitan oleh Dokter Gigi di seluruh dunia.

Sebagi informasi tambahan, berikut saya jelaskan urutan waktu erupsi untuk gigi susu dan gigi tetap.

 

 

 

Kemudian untuk masalah gigi tetap yang sudah muncul, namun gigi susunya masih ada, memang perlu dilakukan pencabutan untuk gigi susunya. Hal ini akan mempengaruhi lengkung gigi anak anda di periode gigi tetapnya. Jika gigi susunya tidak dicabut, justru akan menyebabkan susunan gigi anak anda berjejal (bertumpuk).

Jadi, semua tindakan yang telah dilakukan dan saran yang telah diberikan Dokter Gigi anda memang sudah tepat.

Saya hanya ingin menambahkan beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi anak anda, yaitu

1.      Melakukan pembersihan mekanis pada gigi, yaitu melakukan sikat gigi dan anda dapat mengajarkan anak anda menggunakan benang gigi (dental floss). Anda dapat melakukan sikat gigi bersama anak, sehingga anak akan mencontoh perilaku orang tuanya. Jelaskan pula perlunya benang gigi untuk permukaan sela-sela gigi yang tidak bisa terjangkau oleh sikat gigi.

2.      Menjaga pola menu makanan harian anak dan kebiasaan makan anak.

-          Berikan penjelasan kepada anak akan pentingnya menghindari makanan yang mengadung gula dan minuman diantara makan utama, serta perbanyak konsumsi buah dan sayuran.

-          Anda dapat menyediakan berbagai ragam makanan, jangan monoton, namun tetap bergizi dan sehat.

-          Pilih makanan yang memerlukan pengunyahan, dan jangan memilih makanan yang lembek dan melekat.

-          Ciptakan suasana makan jadi gembira dan menyenangkan.

3.      Melakukan aplikasi Fluor di Dokter Gigi langganan anda, bisa dilakukan melalui cara pemolesan atau berkumur. Dilakukan 1-2 kali setahun.

4.      Melakukan penutu pan pit dan fisur pada gigi anak (pit and fissure sealants) di Dokter Gigi.

 

Demikian Mbak Novi, semoga saran dan informasi saya dapat berguna.

Dok, Kenapa Saya Takut Berhubungan dan Rendah Diri?

Dok, Kenapa Saya Takut Berhubungan dan Rendah Diri?

TANYA :

Dokter, saya ingin menanyakan sesuatu. Selama ini, saya sering merasa rendah diri, takut berhubungan dan terlalu akrab dengan orang lain, merasa cemas bila bertemu dengan seseorang. Saya mencoba untuk menutupi dan mengatasinya, namun tetap saja perasaan seperti itu masih ada.  Akibatnya, saya merasa tertekan dan tidak nyaman, konsentrasi menurun dan bahkan menjadi skeptis, sering merasa gelisah dan lebih sering memilih untuk menyendiri. Apakah ini tanda/gejala bahwa saya mengalami suatu gangguan kepribadian tertentu? Lalu, bagaimana cara menyembuhkannya bila memang saya mengalami suatu gangguan kepribadian tertentu? Terima kasih.

(Fadli, 22, Bekasi)

 

JAWAB :

Fadli yang baik,
Perasaan rendah diri, takut berhubungan atau terlalu akrab dengan orang lain ditambah rasa cemas bila bertemu seseorang bisa merupakan suatu gejala dari suatu gangguan kecemasan yang disebut Fobia Sosial. Biasanya orang yang mengalami Fobia Sosial sering merasa tidak nyaman berada pada posisi diperhatikan oleh orang lain atau berhadapan dengan orang yang lebih tinggi derajat atau posisinya (baik dalam keluarga,kekerabatan atau jenjang karier pekerjaan).

Intinya, orang yang mengalami Fobia Sosial merasa cemas dan khawatir berbuat bodoh atau yang tidak pantas di depan umum. Saya sering mendapatkan kasus seperti ini di dalam praktek. Biasanya, pasien mengatakan terhambat dalam pekerjaannya karena sering kali merasa tidak nyaman jika harus presentasi di depan umum atau rapat bersama atasan.

Sayangnya, karena sifatnya yang spesifik maka orang yang mengalami hal ini cenderung untuk menghindari kondisi yang memicu rasa cemasnya, sehingga sering kali tidak terlalu nyata terlihat. Apalagi jika dia beradaptasi dengan melakukan pekerjaan-pekerjaan yang lebih menuntut kerja sendiri atau di belakang layar komputer.

Sembuh dari Fobia Sosial adalah dengan cara desensitisasi, artinya orang yang mengalaminya melatih diri agar kondisi yang memicu cemas itu bisa diatasi. Misalnya dengan melatih diri untuk berkomunikasi dengan orang lain secara terus menerus atau melakukan sesuatu di muka umum lebih sering lagi. Obat pada beberapa kasus dibutuhkan jika kecemasannya sangat parah. Semoga membantu.

Salam Sehat Jiwa

 

Saat Serangan Jantung, Lebih Banyak Penolong Lebih Baik

Saat Serangan Jantung, Lebih Banyak Penolong Lebih Baik

KOMPAS.com - Ketika seseorang mengalami serangan jantung di tempat umum, peluangnya untuk bertahan hidup semakin besar jika ada lebih dari satu orang yang berusaha menolong, demikian hasil penelitian di Jepang. Tetapi menurut para ahli, yang mempublikasikan risetnya dalam jurnal Resuscitation, hal itu tidak berlaku untuk kasus serangan jantung yang terjadi di rumah.  

"Bertambahnya jumlah penolong meningkatkan dampak kesehatan korban yang terkena gagal jantung yang terjadi di luar rumah sakit (tempat umum). Namun dampak menguntungkan itu tidak berlaku bagi penderita gagal jantung yang terjadi di rumah," tulis Hideo Inaba dari Fakultas Kedokteran Universitas Kanazawa.

American Heart Association (AHA) dan beberapa lembaga lain menganjurkan setiap orang untuk mempelajari resusitasi jantung paru-paru atau CPR, yang secara sederhadana dilakukan dengan kedua t angan untuk menekan dada korban tanpa melakukan nafas buatan dengan mulut.

Penelitian menunjukkan, perlakuan tersebut sama ampuhnya dengan cara tradisional untuk menolong orang dewasa yang menderita gagal jantung.

Studi di Jepang menunjukkan, di antara 5.000 orang dewasa yang mengalami gagal jantung di luar rumah sakit mempunyai peluang bertahan hidup dua kali lebih tinggi saat lebih dari satu orang yang berusaha untuk menolong. Enam persen dari jumlah korban tetap hidup satu tahun ketika ada tiga atau lebih orang yang berusaha untuk menolong, sementara tiga persen korban selamat saat hanya satu orang yang berusaha untuk menolong.

Ketika hanya ada dua orang yang berusaha membantu, tingkat kelangsungan hidup korban menjadi empat persen. Para peneliti tidak mengetahui apakah para penolong tersebut melakukan CPR atau tidak. Beberapa dari mereka hanya berusaha menolong dengan sejumlah cara, kata peneliti.
    
Namun temuan itu menunjukkan bahwa sem akin banyak orang yang ikut andil, maka akan semakin baik, kata pakar dari Ohio State University di Columbus,  Michael Sayre.

"Studi tersebut membenarkan pentingnya kehadiran seseorang yang menolong mengatasi gagal jantung dan juga pentingnya tindakan CPR dini," kata juru bicara AHA itu.

Tim Inaba tidak menemukan alasan yang jelas mengapa tidak ada keuntungan bagi tingkat bertahan hidup korban gagal jantung yang terjadi di rumah walaupun ada lebih dari dua orang yang memberikan bantuan.

Gagal jantung pada usia lanjut dan orang yang lemah sangat mungkin terjadi di rumah. CPR tidak bisa membuat jantung yang berhenti menjadi berdetak kembali, namun tindakan tersebut bisa menjaga aliran darah dan oksigen dalam tubuh korban hingga pertolongan medis datang.
    
Selain melakukan CPR, warga juga harus segera memanggil petugas untuk pertolongan medis. Menurut AHA, lebih dari 380.000 warga Amerika Serikat mengalami gagal jantung di luar rumah sakit set iap tahun, namun sebagian besar warga tidak mempelajari atau bahkan melewatkan pelatihan CPR.
    
CPR dengan tangan sangat mudah dipelajari walaupun tanpa berlatih di kelas khusus. AHA mempunyai video pelatihan CPR yang dapat disimak pada tautan http://bit.ly/LhVoQl.
    
Instruksi dasarnya adalah memberikan tekanan yang kuat dan terus menerus kapada daerah dada dengan laju 100 kali per menit. Para ahli mengatakan bersenandung lagu The Bee Gees yang berjudul Stayin’ Alive dapat menjadi panduan untuk melakukan tekanan dengan laju 100 kali per menit.
    
"Orang sering menunda untuk mempelajari CPR. Tapi Anda tidak akan pernah tahu bila dibutuhkan untuk melakukan pertolongan," kata Sayre.

 

Ingin Awet Muda? Ajak Pasangan Bercinta

Ingin Awet Muda? Ajak Pasangan Bercinta

BERCINTA tak hanya untuk memuaskan dan menyalurkan hasrat Anda. Bercinta dapat mempererat hubungan Anda dengan pasangan. Bercinta juga dapat melangsingkan tubuh, karena bercinta membakar banyak kalori dalam tubuh.  
Bercinta juga baik untuk kesehatan dan kesejahteraan kita. Berikut ini lima manfaat bercinta yang bisa dijadikan alasan agar Anda lebih sering bercinta dengan pasangan, seperti dilansir Top Santé.
 
Bercinta baik untuk jantung
 
Selain mengonsumsi makanan sehat, penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung juga bisa dicegah dengan bercinta. Hubungan antara sering bercinta dengan pencegahan penyakit jantung pernah dipublikasikan dalam Journal of Epidemiology and Community Health. Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ilmuwan Inggris terhadap 914 pria selama 20 tahun, diketahui bahwa laki-laki yang berhubungan seks setidaknya dua kali sepekan, berkurang risiko terkena serangan jantung hingga setengahnya.
 
Bercinta meredakan sakit
 
Saat berhubungan seks, tubuh kita melepaskan hormon oksitosin yang semakin meningkat ketika kita mencapai orgasme. Produksi hormon oksitosin kemudian akan merangsang sekresi dopamin dan endorphin, hormon kesenangan dan kesejahteraan yang bisa mengurangi atau menghilangkan rasa sakit. Profesor emeritus dan seksolog Beverly Whipple dari Rutgers University di New Jersey mencatat bahwa ambang toleransi nyeri pada wanita orgasme naik hampir 75%.
 
Bercinta membuat awet muda
 
Sering bercinta efektif sebagai antikerut (mencegah kerutan) dan membuat Anda terlihat awet muda. Dr. David Weeks, neuropsikolog dan peneliti di Royal Edinburgh Hospital di Skotlandia mewawancarai 3.500 orang usia 18-102 tahun selama 10 tahun. Dia menemukan bahwa pasangan yang bercinta setidaknya tiga kali sepekan tampak 10 tahun lebih muda daripada pasangan yang bercinta dua kali sepekan.
 
Bercinta menghilangkan stres
 
Stuart Brody, psikolog dari University of Paisley di Skotlandia, melakukan percobaan untuk mengetahui hubungan antara bercinta dengan tekanan darah dan stres. Selama dua pekan, dia meminta 24 wanita dan 22 pria untuk mencatat frekuensi aktivitas seksual mereka. Mereka kemudian melakukan uji stres. Hasilnya, sukarelawan yang sering berhubungan seksual lebih tidak stres. Tekanan darah mereka juga normal. Sedangkan relawan yang tidak berhubungan seks selama masa percobaan tersebut cenderung mengalami stres, tekanan darah mereka juga tinggi.
(tty)

Inilah Tantangan Berat Ines di Miss World 2012

Inilah Tantangan Berat Ines di Miss World 2012

MENJADI Miss Indonesia 2012 bukan berarti Ines Chandra dapat bersantai-santai. Sejumlah persiapan harus dilakukannya, karena tantangan besar telah menantinya.
 
Berlaga di ajang Miss World 2012 tentu bukanlah hal yang mudah. Demi melancarkan jalan selama di ajang bergengsi tersebut, tak sedikit persiapan yang harus dilakukan oleh Ines Chandra.
 
Dalam kompetisi yang akan dihelat di Ordos, Mongolia pada bulan Juli ini, Ines harus memberikan penampilan terbaiknya dalam menari untuk babak talent show. Tentu saja ini tidak mudah, karena latar belakangnya sebagai seorang atlet, otomatis gerak tubuhnya tak segemulai penari professional.
 
Meski sulit, Tommy Siawira, praktisi pengembangan diri yang memberikan pembekalan pada Ines selama ini, optimis bahwa dara asal Bali itu mampu dan akan memberikan penampilan terbaiknya.
 
“Ines memiliki semangat juang yang tinggi,” ujar Tommy pada Okezone saat dihubungi melalui sambungan telefon pada Rabu (4/7/2012).
 
Menurut pria yang kerap mengisi seminar motivasi ini, karakter tersebut tak lepas dari profesinya sebagai seorang atlet. Sifat pantang menyerah tersebut tak ayal memunculkan kekaguman tersendiri di mata Tommy.
 
Tommy pun mengatakan bahwa ajang Miss World ini menjadi tantangan besar bagi seorang Ines Chandra. Pasalnya, Ines harus menampilkan kebolehannya menari, yang sebenarnya bukan bidang yang ditekuninya.
 
Belum lagi persiapan dan pembekalan yang lebih singkat daripada tahun-tahun sebelumnya. “Kalau Ines sampai sukses nanti, saya sebagai pelatihnya akan sangat bangga. Karena saya tahu, ini tantangan yang sangat sulit,” tutupnya. (ina)
(tty)

Dengan OraQuick, Anda Alat Tes HIV Sendiri

Dengan OraQuick, Anda Alat Tes HIV Sendiri

KOMPAS.com- Sebuah alat tes HIV di rumah dalam beberapa bulan ke depan akan marak di pasaran Amerika. Alat tersebut telah mendapatkan persetujuan dari regulator di negara tersebut.

Alat tes bernama OraQuick itu dapat mengecek status HIV seseorang berdasarkan pemeriksaan olesan saliva atau air liur di dinding mulut. Hasil pemeriksaan dapat diketahui hanya dalam waktu 20-40 menit.

Pengawas obat dan makanan di Amerika, Food and Drug Administration (FDA), berharap alat tes yang dijual bebas itu nantinya dapat menjangkau orang-orang yang selama ini belum mengetahui status HIV-nya. Alat tes itu diharapkan dapat dijual di 30.000 toko farmasi, toko alat kebutuhan rumah tangga, dan dijual online di Amerika.

"Kami berharap gerai eceran besar mau menjual produk ini," ujar chief executive dari OraSure yang memproduksi alat tes itu, Douglas Michels, seperti dikutip kantor berita BBC.

Alat itu rencananya akan dijual dengan harga sekitar 60 US dolar atau sekitar Rp 560.000. Dalam tes uji coba yang dilakukan sebelumnya, alat tes itu mampu mendeteksi HIV di antara orang-orang yang terinfeksi sekitar 92 persen. Seda ngkan, untuk orang yang tidak terinfeksi, keakurasian alat itu mencapai 99 persen.

Persetujuan regulator di Amerika terhadap alat tes itu disambut baik. "Alat tes ini akan memberdayakan masyarakat untuk mendeteksi dan mengetahui status HIV mereka," ujar Director Whos Positive, Tom Donohue kepada Associates Press.

Di Amerika, diperkirakan sekitar 20 persen orang dengan HIV tidak mengetahui dirinya terinfeksi virus itu.

Praktisi Kesehatan Dukung RPP Garam, Gula dan Lemak

Praktisi Kesehatan Dukung RPP Garam, Gula dan Lemak

JAKARTA, KOMPAS.com - Dalam waktu dekat, Kementerian Kesehatan akan mengeluarkan RPP Garam, Gula dan Lemak. Kebijakan ini dimaksudkan untuk menurunkan tingginya angka kejadian penyakit tidak menular di Indonesia.

Terkait rencana tersebut, Koordinator Pelayanan Masyarakat Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), dr. Inge Permadhi SpGK angkat bicara dan menyatakan mendukung sepenuhnya rancangan kebijakan tersebut. Menurutnya, aturan itu memang sudah seharusnya dibuat untuk menekan konsumsi garam, gula dan lemak  di masyarakat yang saat ini sudah tidak terkontrol.

"Hampir semua makanan yang kita makan adalah makanan yang gurih, karena tinggi lemak dan garam," katanya saat bincang-bincang terkait obesitas, Rabu, (4/2/2012), di Jakarta.

Inge mengungkapkan, saat ini tingkat konsumsi garam masyarakat Indonesia sudah sangat tinggi. Jika dibiarkan, hal ini akan memicu peningkatan berbagai masalah penyakit degeneratif seperti hipertensi, stroke dan jantung. Rekomendasi saat ini saat menganjurkan bahwa maksimal konsumsi garam per hari adalah 6 gram dapur atau 2.400 mg natrium.

Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2007 menunjukkan, jumlah penderita hipertensi di seluruh Indonesia mencapai 13,7 persen. Hipertensi juga menjadi penyebab kematian sebesar 6,8 persen. Sedangkan stroke menjadi penyumbang kematian terbesar di Indonesia dengan 15,4 persen.

"Makanan yang gurih itu tinggi lemak dan garam. Makanan ini sangat tinggi kandungan kalorinya, yang merupakan salah satu faktor pemicu obesitas," terangnya.

Inge optimis, penerapan kebijakan tersebut akan meringankan beban ekonomi negara terkait makin meningkatnya penyakit-penyakit degeneratif. Saat ini, kata Inge, banyak generasi muda yang menderita berbagai macam penyakit degeneratif, yang berakibat pada turunnya fungsi organ.

"Kalau de generasi itu terjadi saat orang masih muda, kualitas hidupnya sama seperti orang tua sehingga meningkatkan angka kesakitan dan kematian yang pada akhirnya menjadi beban negara," jelasnya.

Inge berharap, aturan ini nantinya dapat didukung oleh para pelaku industri makanan, yang secara tidak langsung akan terkena imbasnya. Oleh karena itu, dibutuhkan kerjasama semua pihak untuk mewujudkan masyarakat yang sehat dan berkualitas.

"Industri memang harus untung tapi juga harus bisa memberikan kontribusi yang menyehatkan masyarakat. Dengan menyehatkan masyarakat beban negara juga akan turun," tutupnya.

Obesitas Lebih Mematikan Ketimbang Rokok

Obesitas Lebih Mematikan Ketimbang Rokok

KOMPAS.com - Keberadaan penyakit obesitas atau penumpukan lemak tubuh yang berlebih tidak bisa lagi dianggap sepele. Bahkan beberapa riset saat ini menunjukkan, risiko kematian akibat obesitas lebih berbahaya dan telah menggeser posisi dari rokok, yang selama ini menjadi penyebab utama kematian.

Hal itu disampaikan, dr. Inge Permadhi, Ms. SpGK, dari Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) saat bincang-bincang terkait obesitas, Rabu, (4/2/2012), di Jakarta.

Inge mengungkapkan, pada tahun 1997 tingkat persentase overweight di Indonesia sekitar 17,5 persen dan obesitas 4,7 persen. Namun pada tahun 2010, overweight menurun, sementara obesitas meningkat menjadi 11,7 persen. Peningkatan ini terjadi karena mereka yang overweight (kegemukan) telah beralih menjadi obesitas.

"Dulu, rokok menjadi penyebab utama kematian, tapi karena saat ini gencar kampanye rokok, ada kecenderungan semakin menurun. Tapi obesitas justru malah naik dan mengalahkan rokok sebagai penyebab kematian," katanya.

Inge memaparkan, obesitas dan kelebihan  merupakan faktor risiko berbagai penyakit kronik, seperti diabetes tipe 2, jantung koroner dan pembuluh darah, hipertensi stroke dan berbagai jenis kanker. Obesitas terjadi karena ketidakseimbangan antara energi yang masuk dengan energi yang keluar.

Berdasarkan hasil riset kesehatan dasar (Riskesdas) Indonesia tahun 2010, angka kelebihan berat badan dan obesitas pada penduduk usia dewasa diatas usia 18 tahun tercatat sebanyak 21,7 persen.

Cara sehat turunkan berat badan

Inge mengatakan, untuk menurunkan berat badan akibat obesitas ada dua hal yang harus diperbaiki yakni diet dan aktivitas fisik. Diet yang baik menurutnya adalah dengan menurunkan berat badan 1,5 hingga 1 kg/minggu dengan mengurangi asupan 500-1000 kkal/hari d ari kebiasaan makan sehari-hari.

"Diet yang penting adalah melihat jumlah yang dimakan. Jumlahnya harus lebih sedikit dari aktivitas," katanya.

Secara umum, ada dua jenis tipe diet yang yakni low calori diet dengan porsi makan 1000-1500 kkal/hari, dan very low calori diet untuk porsi makan di bawah 800 kkal/hari.

Namun, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secara cepat (very low calori diet), harus ada pengawasan ekstra ketat dari dokter setiap hari dan harus dilakukan di rumah sakit. Waktunya pun terbatas 4-6 minggu, setelah itu kembali lagi ke program low calori diet. Metode menurunkan berat badan dengan cepat biasanya hanya diperuntukan untuk mereka yang mengalami obesitas pada level yang sangat tinggi.

"Efeknya bisanya sakit kepala, kelelahan, dehidrasi, kulit kering, rambut rontok, dan gairah seks turun. Oleh karena itu, butuh pengawasan," katanya.

Untuk asupan makanan, Inge menyarankan, sebaiknya menghin dari gorengan, dan menggantinya dengan makanan yang dikukus, dipanggang, rebus atau kuah.

Lebih lanjut, Inge menjelaskan, untuk orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas, sebaiknya melakukan aktivitas fisik 3-5 kali dalam satu minggu dengan intenstas sedang (30-60 menit). Namun untuk mereka yang tidak terbiasa berolahraga, harus dilakukan secara bertahap.

"Lakukan latihan yang sifatnya aerobik dan low impact, seperti berenang santai, jalan kaki, treadmil," ujarnya.

Pada fase awal memulai latihan, sebisa mungkin hindari untuk melakukan latihan beban. Latihan beban bisa dilakukan apabila seseorang sudah terlebih dahulu menurunkan berat badannya sampai 10 persen.

Penggunaan obat-obatan, kata Inge, boleh digunakan tapi fungsinya hanya sebagai penunjang. Disarankan untuk berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan obat-obatan, karena beberapa jenis obat biasanya memiliki efek samping. Misalnya, obat diuretik, dapat memicu dehidrasi dan gag al ginjal.

"Kesimpulannya, untuk mendapat tubuh indah, menggunakan modifikasi lifestyle dengan diet dan aktivitas fisik. Farmakoterapi hanya penunjang. Tapi di luar itu, yang terpenting adalah motivasi. Seorang akan berhasil apabila motivasinya kuat," tutupnya.

Penyebab Anak Remaja Melakukan Seks Bebas (I)

Penyebab Anak Remaja Melakukan Seks Bebas (I)

KETIKA anak sedang menjalani masa remaja, terkadang orangtua sering lupa dan memaksakan kemauan mereka pada sang anak. Sehingga tanpa disadari, anak mengalami tekanan dan stres.
 
Dalam sebuah studi baru, para peneliti menemukan bahwa semakin banyak gadis muda yang berhubungan seks sebelum usia 16 tahun. Dari itu semua, ada alasan di balik tren yang mengkhawatirkan ini, seperti dilansir Mid Day.
 
Orangtua yang bossy
 
Menjaga dan menutup mata pada anak remaja Anda pada setiap gerak-geriknya akan benar-benar mendorong dia untuk berhubungan seks yang lebih, menurut sebuah studi baru. Hal ini dikarenakan kaitan antara orangtua yang kaku dan aktivitas seksual meningkat pada remaja yang lebih tua.

Sementara itu, belum dikonfirmasi jika orangtua yang bossy menjadi penyebab anak-anak untuk berhubungan seksual. Ribka Levine Coley, penulis studi tersebut, mengatakan bahwa tindakan yang bijaksana untuk memberikan anak-anak kebebasan lebih baik dibandingkan harus mengekangnya. Kekangan akan berdampak pada mereka untuk melakukan hal yang dilarang tersebut.
 
Konsumsi alkohol
 
Kebiasaan minum pada remaja membuat mereka menikmati seks di luar keinginan mereka, sehingga menyebabkan epidemi seks berisiko dan dokter telah memperingatkan hal tersebut. Banyak remaja mengakui berhubungan seksual di saat mereka sedang mabuk. Ini juga menyatakan bahwa minum beralkohol dan seks menjadi penyebab kehamilan remaja dan infeksi seksual.
 
Semuanya ada di literatur
 
Membaca buku merupakan kebiasaan yang baik, tapi sebuah studi baru menemukan bahwa buku remaja populer sekarang ini terdapat seksualitas di dalamnya tanpa disadari. Ini berarti bahwa membaca bukan selalu menjadi aktivitas yang sehat, seperti orangtua harapkan. Karena itu, alangkah baiknya jika Anda memberitahukan anak Anda untuk dapat membaca buku yang pantas dengan umurnya. (ina)
(tty)

Penyebab Anak Remaja Melakukan Seks Bebas (II-Habis)

Penyebab Anak Remaja Melakukan Seks Bebas (II-Habis)

PERGAULAN remaja di era globalisasi seperti ini sudah sangat maju dan tidak bisa dikontrol kembali. Hal ini membuat orangtua menjadi khawatir dan resah. Akan tetapi, di balik itu semua ada penyebab anak melakukan tindakan tersebut.
 
Tanpa orangtua sadari, memaksakan keinginan kepada anak akan menjadikan mereka “liar” di luar sana. Meski orangtua tidak pernah menyadari itu semua, akan tetapi hal ini terbukti dari sebuah studi yang dilakukan bahwa anak usia 16 tahun telah berhubungan seksual secara aktif, seperti dilaporkan Mid Day.
 
Inilah faktor penyebab yang menjadikan anak-anak melakukan seks bebas:
 
Remaja pecinta sesama jenis meningkat
Sebuah studi menemukan bahwa gadis remaja sekarang ini lebih terlibat secara kontak seksual dengan gadis seusia mereka. Menurut data statistik, 11 persen dari gadis yang berusia 17 tahun telah melakukan kontak seksual dengan gadis lainnya, dibandingkan dengan lima persen pada 2002 silam.

“Sexting adalah normal” untuk anak perempuan usia 14 tahun
Sebuah studi baru menjelaskan bagaimana peningkatan jumlah perempuan di awal remaja mereka yang beralih ke sexting dan pengiriman foto sensual untuk pacar mereka. Jon Brown, kepala program inti seks NSPCC, telah menegaskan bahwa sexting terus meningkat dan itu merupakan perilaku menyimpang yang tidak diketahui orangtua.

"Kami telah menemukan banyak bukti dari gadis usia 12 hingga 13 tahun mengirimkan foto sensual mereka untuk pacarnya," ungkapnya.
 
Masalah berat badan
Sebuah studi baru telah menunjukkan bahwa berat badan gadis remaja atau persepsi berat badan mereka mungkin memainkan peran dalam partisipasi mereka dalam perilaku seksual berisiko. Tim peneliti dari Universitas Pittsburgh menunjukkan bahwa gadis yang aktif secara seksual dan secara bersamaan memiliki kelebihan berat badan, memungkinkan untuk menggunakan kondom dibandingkan dengan gadis yang memiliki berat badan normal dan aktif secara seksual juga. Selain itu, gadis yang memiliki tubuh kurus juga kurang mungkin untuk menggunakan kondom. (ina)
(tty)

Selasa, 03 Juli 2012

Pendapat 4 Ahli Seputar Manfaat Susu

Pendapat 4 Ahli Seputar Manfaat Susu

KOMPAS.com - Meskipun banyak penelitian telah membuktikan sejumlah manfaat susu untuk kesehatan, namun tidak semua orang sepakat bahwa susu benar-benar baik untuk kesehatan. Bahkan beberapa ahli gizi ada yang mengklaim susu dapat memicu kropos tulang dan bahkan mengandung zat berbahaya pemicu kanker.

Mitos susu sebagai penyebab kanker juga sempat muncul ketika FDA  menyetujui departemen peternakan Amerika untuk menggunakan hormon pertumbuhan (bovine growth hormone/rBGH) pada hewan ternak pada 1994. Praktik tersebut menyebabkan produksi susu sapi meningkat pesat di AS sehingga harga susu pun bisa ditekan. Namun penggunaan hormon rBGH pada sapi dilarang di beberapa negara lain seperti Kanada, Jepang, Uni Eropa, Australia dan Selandia Baru.

Lantas pertanyaannya adalah apakah susu benar-benar memberi manfaat bagi kesehatan? Untuk menjawabnya, berikut adalah keterangan beberap a ahli terkait pandangan terhadap minuman yang kaya akan protein, minreal dan vitamin ini, seperti dikutip Myhealthnewsdaily:

Vandana Sheth, juru bicara untuk Academy of Nutrition and Diabetetic

Satu gelas susu mengandung 150 kalori dan sekitar delapan gram lemak. Kadar lemak jenuh dalam segelas susu memang cukup besar yakni sekitar 5 gram. Jumlah kalori dan lemak yang Anda peroleh akan semakin tinggi bila dalam sehari Anda menenggak tiga gelas susu. Tapi tidak perlu khawatir, Anda dapat menyiasati lemak jenuh dengan minum susu rendah lemak atau tanpa lemak. Dengan begitu, Anda dapat mengurangi asupan lemak dan kalori, namun masih mendapatkan semua nutrisi dalam susu. Sebagai contoh, jika Anda minum delapan ounce (sekitar 235 ml) susu skim (rendah lemak), berarti Anda mendapatkan 90 kalori.

Susu sapi secara alami merupakan sumber yang kaya kalsium, vitamin D dan potasium. Yogurt akan menjadi pilihan yang baik untuk menggantikan susu sapi jika Anda menyukainya, terutama yogurt tanpa lemak seperti yogurt Yunani, yang dari sisi jumlah karbohidrat lebih rendah dan tinggi protein.

Keith Ayoob, profesor klinis, Departemen Pediatrik di Albert Einstein College of Medicine:

Beberapa isu seperti adanya dugaan penggunaan hormon pertumbuhan (rBGH) pada hewan ternak atau bovine somatotropin untuk mendorong produksi susu sapi, sempat membuat reputasi susu anjlok dan membuat banyak orang khawatir.

Namun penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi susu yang berasal dari sapi yang diberi hormon tidak serta merta mentrasfer bahan aktif kimia ini ke dalam tubuh. Dengan kata lain, rBGH baru bisa menyebabkan kanker jika disuntikkan langsung ke tubuh manusia.

Dr Amanda Powell, dari Medicine Endocrinology, Diabetes and Nutrition Department di Boston Medical Center:

Dalam hal kesehatan, susu sapi ad alah sumber protein yang lengkap. Susu memiliki delapan gram protein dan 12 gram karbohidrat dalam setiap gelasnya. Susu sapi murni - tanpa fortifikasi - mengandung 300 miligram kalsium, yang dapat mencukupi 30 persen dari jumlah asupan harian yang direkomendasikan untuk kebanyakan orang dewasa. Selain itu segelas susu memiliki setengah asupan harian vitamin B12 yang direkomendasikan.

Susu sapi biasanya juga diperkaya dengan vitamin D, dan setiap orang membutuhkan vitamin D untuk menyerap kalsium. Namun, serat tidak bisa Anda dapatkan dalam susu sapi. Jumlah lemak pada susu bervariabel, termasuk lemak jenuh. Perlu diingat, ada sedikit kandungan lemak dalam susu rendah lemak seperti susu skim yang kandungan lemaknya hanya 1-2 persen saja.

Tapi susu juga memiliki kandungan laktosa, sehingga dapat menyebabkan gastrointestinal atau masalah pencernaan untuk orang yang memiliki kekurangan enzim laktase.

Meagan Mohammadione, ahli diet klini s di Emory Bariatric Center Emory, Atlanta

Susu sapi memiliki kandungan protein dua kali lipat lebih banyak ketimbang susu kedelai. Akan tetapi, baik susu kedelai dan sapi, keduanya merupakan sumber makanan yang kaya kalsium, kalium, fosfor, vitamin D dan nutrisi lainnya.

Kedelai dan susu sapi memiliki berbagai jenis protein. Protein dalam susu sapi disebut kasein. Tubuh manusia umumnya lebih mudah memproses dan menggunakan nutrisi yang bersumber dari hewan ketimbang yang bersumber dari nabati.

Bagi para vegetarian, konsumsi susu kedelai dapat menjadi alternatif terbaik. Susu memiliki kandungan gula, dan beberapa orang yang bermasalah dengan kadar gula darah biasanya mencemaskan hal ini. Tetapi kandungan gula pada susu atau laktosa, tidak memiliki efek besar terhadap kenaikan gula darah dibandingkan gula pasir.

Selain itu juga ada perbedaan antara intoleransi lactosa dan alergi susu.  Alergi terhadap susu sebenarnya sangat jarang, dan yang terjadi sebenarnya adalah seseorang alergi terhadap kasein pada susu.  Jika Anda alergi terhadap susu, Anda akan merasakannya. Bila Anda mengalami intoleransi laktosa pun akan mengetahuinya; di mana perut Anda terasa sakit dan terasa kembung. Jika seseorang menyukai susu tetapi tidak mampu memtoleransi laktosa, maka disarankan untuk mengonsumsi susu bebas laktosa.

Kenapa Gigi Sering Berdarah Tanpa Sebab?

Kenapa Gigi Sering Berdarah Tanpa Sebab?

TANYA : 

Dok, saya mau bertanya, kenapa gigi saya suka berdarah sendiri tanpa sebab? Dan apabila sedang menyikat gigi terkadang keluar darah, tetapi tidak sakit. Saya menjadi takut saat menyikat gigi. Apakah pendarahan ini tidak berbahaya? Adakah cara yang bisa diatasi untuk mengatasi pendarahan ini?

(Nia, 23 tahun, Jakarta)

JAWAB :

Halo Nia, masalah gigi anda yang suka berdarah sendiri tanpa sebab, saya asumsikan gigi anda kondisinya berlubang (karena tidak dijelaskan dipertanyaannya). Gigi yang berdarah disebabkan adanya peningkatan permeabilitas pembuluh darah mikro pada ruang pulpa gigi (ruang yang berisi pembuluh darah dan saraf), akibat desakan aliran darah menuju ke pusat radang.

Hal ini bisa disebabkan oleh adanya iritan pada ruang pulpa, yaitu:

1.    Iritan mikroorganis me
Bakteri yang terdapat pada gigi yang berlubang akan menghasilkan toksin (racun), yang lama kelamaan akan menyebar keseluruh pembuluh darah dan saraf pada gigi. Hal inilah yang akan menyebabkan peradangan.

2.    Iritan mekanik
Misalnya pada prosedur pengeburan gigi yang terlalu dalam, trauma gigi, gerakan kawat gigi (ortodonsia), perawatan gusi yang terlalu dalam. Hal tersebut dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah pada gigi.

3.    Iritan kimia
Misalnya berbagai zat yang dipakai pada prosedur perawatan saluran akar gigi (perawatan endodontik) dapat bersifat toksik dan menyebabkan peradangan pada jaringan pulpa gigi.

Pada kasus anda, hal yang paling mungkin menyebabkan gigi berdarah tanpa sebab adalah akibat adanya mikroorganisme pada lubang gigi anda. Toksin (racun) yang menyebar begitu cepat dan ketahanan tubuh anda tidak mampu mentolerir, sehingga menyebabkan peradangan pada ruang pembu luh darah dan saraf gigi anda. Biasanya jika makanan masuk ke dalam lubang tersebut juga menimbulkan rasa nyeri.

Jika kondisi gigi anda tidak berlubang, maka hal yang paling mungkin menyebabkan gigi berdarah tanpa sebab adalah adanya trauma gigi yang pernah dialami di masa lalu. Gambaran pada gigi anda biasanya seperti ada pewarnaan merah di dalam gigi. Lama-kelamaan bisa berwarna kehitaman akibat bercampur dengan toksin bakteri.

Sebaiknya anda segera mengunjungi Dokter Gigi Spesialis Konservasi Gigi, (drg., SpKG), karena mereka mendalami ilmu ini. Sehingga akan segera dilakukan perawatan yang tepat dan mencegah gigi anda mengalami kerusakan lebih lanjut.

Pada kasus gusi berdarah saat menyikat gigi, sudah sangat jelas perdarahan yang terjadi pada gusi anda adalah akibat trauma mekanis oleh sikat gigi. Mekanisme terjadinya perdarahan pada gusi anda, secara singkat dapat dijelaskan sebagai berikut :

Rangsangan mekanis sikat gigi menyebabkan pembuluh da rah pada gusi tersebut akan melebar dan menekan lapisan epitel tipis pada gusi, sehingga lapisan epitel gusi tersebut rusak dan terjadi perdarahan.

Gusi berdarah juga dapat disebabkan oleh salah satu hal berikut ini, seperti penggunaan tusuk gigi, makanan yang masuk ke dalam gusi, menggigit makanan yang terlalu keras, memiliki kebiasaan buruk mengerot-ngerot gigi (bruksism), serta adanya penyakit sistemik. Penyakit sistemik yang biasanya menyebabkan gusi berdarah adalah leukemia, defisiensi (kekurangan) vitamin c, dan penyakit hati.

Pada kasus ini, anda tidak perlu risau untuk melakukan sikat gigi. Gusi berdarah akibat sikat gigi memang sering terjadi, namun anda harus memperbaiki teknik menyikat gigi dan jenis bulu sikat gigi yang dipakai supaya tidak mengalami luka pada gusi. Lakukanlah sikat gigi dengan tekanan yang ringan, dengan menggunakan bulu sikat yang lembut atau sedang. Anda dapat langsung menanyakan ke dokter gigi langganan anda untuk minta diperagaka n bagaimana teknik menyikat gigi yang tepat.

Semoga bermanfaat. Salam gigi sehat.

 

Jangan Biasakan Memukul Anak

Jangan Biasakan Memukul Anak

KOMPAS.com - Para orang tua sebaiknya menghindari kekerasan ketika hendak memberikan nasihat atau teguran pada anak. Sebuah riset terbaru mengindikasikan, menampar atau memukul anak sebagai hukuman atas kesalahannya dapat meningkatkan risiko gangguan mental di kemudian hari.

Para peneliti mengatakan, beberapa orang dewasa, yang ketika masa kanak-kanak mendapatkan hukuman fisik dari orangtua mereka, sebanyak 2-7 persen terdignosis mengalami kasus gangguan mental - termasuk depresi berat, gangguan kecemasan dan paranoia.

Risiko gangguan mental juga rentan diderita orang yang semasa kecilnya mendapatkan penganiayaan, seperti misalnya kekerasan fisik atau seksual, atau pengabaian emosional. Temuan ini dipublikasikan pada 2 Juli 2012 dalam journal Pediatrics.

Hasil temuan ini sekaligus mendukung penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa hukuman fisik pada anak dapat menyebabkan kesehatan mental yang buruk di masa dewasa, termasuk peningkatan risiko depresi, pikiran bunuh diri dan penyalahgunaan alkohol.

Peneliti berpendapat  bahwa dengan menghilangkan semua hukuman fisik pada anak, akan dapat mengurangi prevalensi gangguan mental.

Memukul anak suatu hal yang wajar

Hukuman fisik terhadap anak-anak sampai saat ini masih kontroversial, dan praktek ini ditentang oleh American Academy of Pediatrics. Namun faktanya, hampir 50 persen orang dewasa AS mengaku mereka pernah mengalami hukuman fisik saat masih anak-anak, seperti didorong atau dipukul.

Dalam studi baru, Tracie Afifi beserta rekanya dari University of Manitoba di Kanada, menganalisis informasi dari lebih 34.600 orang dewasa AS usia 20 tahun dan lebih tua, yang disurvei antara tahun 2004-2005.

Masing-masing peserta diberikan pertanyaan, "Sebagai anak seberapa sering Anda pernah di dorong, ditarik, di tampar atau dipukul oleh orangtua Anda atau ora ng dewasa yang tinggal di rumah Anda?"

Sekitar 6 persen dari peserta mengaku bahwa mereka mengalami berbagai bentuk hukuman fisik dalam intensitas yang beragam yakni jarang, cukup sering, atau sangat sering di masa kecil.

Hasil analisa menunjukkan, partisipan yang mengalami hukuman fisik, 59 persen lebih mungkin untuk memiliki ketergantungan alkohol, 41 persen lebih rentan mengalami depresi dan 24 persen lebih mungkin mempunyai gangguan panik, dibandingkan dengan partisipan yang tidak menerima hukuman fisik.

Alternatif hukuman

Peneliti mengungkapkan, orang tua dan dokter harus menyadari hubungan ini. Harus ada suatu kebijakan yang fokus untuk mengurangi hukuman fisik pada anak. Peneliti berpendapat, masih ada cara lain selain dengan kekerasan untuk menegur anak, seperti misalnya dengan penguatan perilaku positif.

Meski ada hubungan antara kekerasan pada anak dan risiko gangguan mental di kemudian hari, tetapi peneliti meneg askan, temuan ini tidak menunjukkan hubungan sebab-akibat.

Penelitian ini juga mengatakan bahwa penelitian ini dibatasi beberapa hal, seperti misalnya peserta diminta untuk mengingat pengalaman masa kecil mereka, yang mungkin tidak sepenuhnya akurat, meskipun penelitian menunjukkan orang bisa mengingat kejadian negatif di masa kecil juga.

Cara-Cara Ini Bikin Wanita Cepat Turn On (II)

Cara-Cara Ini Bikin Wanita Cepat Turn On (II)

MERASA kesulitan membangkitkan gairah wanita di ranjang? Tak perlu khawatir dibuatnya. Cara-cara ini dapat membantu Anda mengatasi permasalahan tersebut.

Meskipun wanita membutuhkan waktu lama untuk menyalakan gairahnya, namun Anda dapat mempercepat fase tersebut dengan melakukan sederet cara. Onlymyhealth memberikan ulasannya untuk Anda.

Buat dia terkesan

Ini merupakan pekerjaan rumah tersendiri bagi Anda. Seorang wanita menyukai seseorang yang membuatnya terkesan. Karenanya, buatlah pasangan Anda terkesan baik melalui kepribadian, kecerdasan ataupun selera humor Anda.

Menghormatinya

Pada dasarnya, semua orang ingin dihormati. Karenanya, buatlah dia merasa bahwa dia penting bagi Anda, serta bersikaplah menghormati keberadaannya.

Panggil dia dengan namanya

Beberapa wanita menyukai ketika mereka dipanggil pasangannya dengan nama mereka sendiri. Karenanya, tak ada salahnya mencoba hal tersebut.

Berikan dukungan emosional

Seorang wanita menuntut untuk mendapatkan dukungan emosional dari pasangannya. Untuk itu, buatlah dia menyadari bahwa secara emosional Anda terikat dengannya. (tty)

Cara-Cara Ini Bikin Wanita Cepat Turn On (III-Habis)

Cara-Cara Ini Bikin Wanita Cepat Turn On (III-Habis)

MEMENANGKAN hati wanita perlu dilakukan untuk membangkitkan gairah seksualnya. Jika Anda kesulitan, beberapa tip berikut dapat menjadi referensi.

Menghadapi wanita memang perlu dilakukan dengan penuh kelembutan. Anda tidak saja perlu memanjakannya, tapi juga membuatnya terkesan. Dengan cara tersebut, bukan saja hatinya yang Anda menangkan. Lebih dari dari itu, gairah seksualnya pun berhasil Anda nyalakan. Onlymyhealth memberikan bocoran caranya.

Memberikan hadiah

Wanita sangat menyukai hadiah. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda harus menghabiskan banyak uang untuk membeli hadiah. Berikanlah pasangan sesuatu yang sederhana, misalnya catatan tulisan tangan yang nilainya setara dengan hadiah mahal.

Bersikap bijaksana dan dewasa

Pria dewasa lebih mudah mendapatkan tempat di hati wanita. Dengan sikap tersebut, wanita merasa bahwa mereka dapat menangani situasi sulit dan bisa menga mbil keputusan dengan cepat.

Membuat wanita merasa aman

Kepercayaan merupakan salah satu hal penting untuk membangun hubungan emosional dengan pasangan. Berilah dukungan di mana hal tersebut membuatnya merasa aman. Hal ini sangat berarti bagi wanita di mana hal tersebut dapat meningkatkan keharmonisan hubungan dan keintiman dengan pasangan. (tty)

7 Tanda Anak Mencintai Anda

7 Tanda Anak Mencintai Anda

KOMPAS.com â€" Siapa bilang bayi dan balita tidak bisa mengekspresikan rasa cinta mereka pada kedua orangtuanya? Ini dia cara mereka mengungkapkan rasa cintanya.

1. Bayi menatap mata Anda

Ketika bayi sedang menatap mata Anda, sebenarnya ia sedang berusaha keras mengingat wajah Anda. Tak ada hal lain yang ia pahami tentang dunia ini, tetapi ia menyadari bahwa kehadiran Anda penting untuknya.

2. Bayi selalu memikirkan Anda

Ketika si kecil berusia sekitar 8-12 bulan, ia akan mulai mencari-cari saat Anda tidak ada dan langsung tersenyum saat Anda kembali.

3. Balita Anda tantrum

Semua amukan dan tangisannya jangan diartikan sebagai ia tak lagi mencintai Anda. Ia tidak akan sedemikian marah jika ia tidak memercayai Anda sepenuhnya.

4. Ia selalu mencari Anda saat sedih

Andalah orang pertama yang ia cari saat ia terjatuh atau bersedih. Anak-anak di usianya mungkin belum mengerti makna "aku mencintaimu", tetapi tindakan mereka berbicara lebih keras daripada kata-kata.

5. Si kecil memberikan hadiah

Orangtua mana yang tidak bahagia menerima hadiah dari balita mereka, entah itu berupa bunga yang ia petik di pinggir jalan atau hasil pekerjaannya mewarnai.

6. Si kecil mencari perhatian

Di usia pra-sekolah, si kecil sudah mulai bersikap kooperatif dan ia akan selalu berusaha untuk membuat kedua orangtua terkesan. "Lihatlah aku" akan selalu sering Anda dengar di usianya saat ini.

7. Ia menceritakan rahasianya

Berbahagialah jika si kecil di usia sekolah selalu bercerita kepada Anda, termasuk tentang hal-hal yang membuatnya malu. Itu berarti ia memercayai Anda, meski ia sering menolak dipeluk atau dicium di depan orang lain.

Kekerasan pada Anak Bisa Picu Obesitas

Kekerasan pada Anak Bisa Picu Obesitas

KOMPAS.com - Makanan dan faktor gaya hidup selama ini sering dituduh sebagai penyebab utama obesitas. Namun riset terbaru mengungkapkan, risiko obesitas ternyata juga dipengaruhi oleh kekerasan seksual dan fisik yang dialami seseorang selama masa kecil dan remaja.

Penelitian para ahli dari Boston University School of Medicine (BUSM) dan Boston University's Slone Epidemiology Center yang dipublikasikan dalam journal Pediatrics mengungkap hal tersebut. Para ilmuwan melibatkan relawan wanita di Afrika Selatan sejak tahun 1995. Pada tahun 2005, peneliti mendapati bahwa lebih dari 33.000 peserta wanita yang pernah mengalami peristiwa kekerasan saat masa kanak-kanak berisiko mengalami obesitas.

Risiko obesitas diperkirakan sekitar 30 persen lebih tinggi pada wanita yang memiliki pengalaman kekerasan fisik dan seksual ketimbang wanita yang tidak mengalami kekerasan. Namun temu an ini tidak sepenuhnya menjelaskan hubungannya dengan faktor lain seperti sejarah reproduksi, diet, aktivitas fisik dan gejala depresi, yang mungkin juga dapat berkontribusi memicu berat badan.

Menurut para peneliti, temuan tersebut menambah bukti bahwa pengalaman masa kanak-kanak mungkin memiliki konsekuensi terhadap kesehatan jangka panjang.

"Kekerasan selama masa kanak-kanak dapat membentuk perilaku kesehatan dan strategi penanggulangan, yang bisa menyebabkan penambahan berat badan yang lebih besar di kemudian hari," jelas Rene Boynton-Jarrett, MD, peneliti utama studi ini dan seorang dokter perawatan primer pediatrik di Boston Medical Center.

Rene juga mencatat bahwa gangguan metabolisme dan hormonal akibat kekerasan bisa memiliki efek dan menjadi penanda untuk penderitaan lainnya.

"Pada akhirnya, diperlukan pemahaman yang lebih besar untuk mengetahui hubungan antara kekerasan di masa kecil dan status berat badan saat dewasa. Hal ini dapat men jadi masukan untuk pencegahan dan pengobatan obesitas," katanya.

Boynton-Jarrett memperingatkan bahwa studi lebih lanjut diperlukan untuk memperjelas hubungan antara kekerasan dengan obesitas. Temuan ini juga sekaligus mengimbau kepada penyedia layanan kesehatan untuk melakukan skrining kekerasan yang mungkin terjadi pada pasien.

Program Bayi Tabung Sudah Hasilkan 5 Juta Bayi

Program Bayi Tabung Sudah Hasilkan 5 Juta Bayi

KOMPAS.com - Sejak pertama kali diperkenalkan tahun 1978, program bayi tabung seolah menjadi jurus terakhir setiap pasangan yang sulit memiliki anak. Hingga saat ini, sudah terdapat lima juta bayi tabung dilahirkan ke dunia. Sebuah tonggak bersejarah dalam terapi kesuburan.

Bayi tabung pertama yang berhasil dilahirkan, Louise Brown, dilahirkan di Inggris pada bulan Juli 1978. Ibunya, Leslie Brown meninggal bulan lalu. Inggris memang menjadi tonggak awal sejarah bayi tabung di dunia. Di Indonesia sendiri, program bayi tabung baru dilakukan di tahun 1988 oleh tim dokter RSAB.Harapan Kita

Komite internasional untuk pengawasan dan monitoring teknologi reproduksi (Icmart) mempresentasikan data terkini mengenai jumlah bayi yang lahir dari hasil program bayi tabung dalam pertemuan European Society of Human Reproduction and Embryology di Turki.

Mereka menyebutkan, sampai d engan tahun 2008 ditambah tiga tahun perkiraan, saat ini terdapat lima juta bayi tabung di seluruh dunia.

"Teknologi ini telah mengalami kesuksesan yang tinggi dalam mengatasi gangguan kesuburan. Kemajuan teknologi bayi tabung semakin memperbesar peluang kehamilan," kata Dr.David Adamson, ketua Icmart.  

Menurut data Icmart, setiap tahunnya terdapat 1,5 juta siklus in vitro fertilization (IVF) dan teknik serupa, yang menghasilkan 350.000 bayi.

"IVF atau bayi tabung kini sudah hal yang jamak. Pasangan tak perlu merasa malu lagi melakukannya," kata Stuart Lavery, konsultan ginekologi.

Kendati demikian, para ahli mengingatkan agar keberhasilan bayi tabung tidak dijadikan "asuransi" bagi pasangan yang memilih menunda punya anak.

"Banyak orang yang ingin menunda punya anak melihat IVF sebagai polis asuransi yang bisa diakses kapan saja. Padahal faktanya kesuksesan IVF pada wanita yang sudah berusia lanjut tidak sebaik pada yang berusia lebih muda ," kata Lavery.

Dr.Allan Pacey, dosen senior di bidang andrologi dari Universitas Sheffield, mengatakan, kesuksesan program bayi tabung mencapai lima juta adalah hal yang patut diapresiasi. "Sekarang ini penerimaan masyarakat akan program bayi tabung sudah lebih baik dibandingkan 10 atau 20 tahun lalu," katanya.

Ia mengharapkan para dokter untuk memastikan pasangan yang ingin melakukan IVF menyadari bahwa program ini bukan solusi yang pasti berhasil. Dan sebaiknya mereka tidak menunda-nunda untuk memperbesar peluangnya. "IVF adalah sesuatu yang layak diperjuangkan oleh mereka yang memang membutuhkan," kata Pacey.